作者dada333 (wade)
看板STREET_BALL
標題Re: [請益] 跳比你高上籃怎麼守啊??
時間Thu Sep 25 21:33:28 2014
※ 引述《chavo (chavo)》之銘言：
: 小弟170/76
: 球友中有個朋友
: 實力強悍大約175/大概68球品也很好
你體重重了他快十公斤
如果你能跟上他
也就是說他切入的時候 你都能把他維持在你身體的正前方
沒被他假動作晃掉的話
基本上身高差5公分
除非他急停跳 你沒跟著跳
要不然他上籃 不管往左往右
這時只要你身體(胸口)有擠壓到他出手的位子
通常很難進
除非他上籃手感真的很好
或再你擠到他之前就出手
要不然這種用身體靠對方
只要不要把對方靠倒應該是沒有犯規的
還有一招 就是他準備切入的時候你手撐在他腰上
這我不知道有沒有犯規
但我常常被人這樣守
他在切入的時侯 你的手可以施點力 但不要推 就撐住
這樣基本上也很難說你犯規
對方再切的時候會很吃力
最後起跳的時候 如果前面因為推擠消耗太多腳力
通常都會跳比較矮 甚至影響上籃的手感
其實守上籃
你有跟到他 最後他起跳的時候你黏到他
不管是手部的干擾 或是身體的接觸
基本上就算成功了
籃球這個運動我真的覺得是在比得分的
所以能確實的降低對方命中率
已經算是好的防守
170/76 身體算是厚實拉
除非遇到太誇張的體重 或身高差太多
再對方出手的時候有擠壓到對方空間
基本上都會有很好的效果
: 偏偏跳得比我高，而且是彈速非常快的那種
: 過你一步就可以收球起跳挑籃
他如果切到你身體側面
基本上不用跳 只要出手夠快 你也很難干擾到
跳應該是他習慣動作 或耍帥
: 對於砥礪自己、提升實力而言
: 是很好的競爭對手
: 起初我開始慢跑
: 重拾運動的習慣
: 試著恢復以往的風采(就是減肥啦)
: 在家裡做些簡單的訓練
: 接著又做核心運動增強肌力
: 運球和投籃的練習當然也少不了
: 總而言之我希望自己有天能夠擊敗他
: 這一年以來
: 在防守上的確是更進步了
: 從原本被他輕鬆過
: 到可以跟上他腳步
: 我內心的喜悅一點一點在累積
: 等待豐收的那一天
: 直到最近他切入我已經可以牢牢盯上了
: 這是僅靠實力扎扎實實的勝利啊!!!(防守限定)
: 但我的期望卻一點點的在落空
: 每次防守到他
: 投籃我就認了
: 畢竟人家手長腳長的封阻太難了只能干擾
: 但是切入上籃，他硬是高我20公分把球安穩放進去...
之前我們系對中鋒 大概188
跟學長打 學長大概178
體重應該差個10左右
188的那個切入都被踩住
也很難輕鬆打贏學長
: 才漸漸明白這20公分就是我們之間的差距
: 反而還會因為很認真守→精彩進球被其他朋友們取笑
: 我的自信心開始喪失了
: 想請教版上的各位大大
: 是否有更好的防守方法(不補防情況下)
: 還是只能臣服於身體條件了
: 最近都在勉勵自己，至少一般的上籃我可以輕易蓋到ˊˋ
以上都是被電出來的心得
被電才會進步摟
共勉
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推 WADE0616: 推這篇 09/25 21:42
→ a52214: 準備切入時,手撐在對方腰上就犯規了.對方又沒進攻 09/26 00:23
→ a52214: 手侵入對方圓柱體內,就可能是抓人或侵人犯規 09/26 00:25
→ a52214: 街籃不太喊這個不代表它沒被規定,進攻者可以用掃膛手掃開 09/26 00:26
推 vinsh: 面對進攻者不能用手搭對方，進攻者背對你也只能一隻手 09/26 09:57
影片支援
https://www.youtube.com/watch?v=N5IOwVsUgX4#t=4m40s
真的是犯規呢
不過我真的非常非常常遇到這樣守我的
對方是不會像kobe一樣抓我手
可是會頂我的腰 就是我在面框切入的時候
被框的時候被頂 基本上 是比較沒感覺的 面框就很難處理
→ dada333: 原來如此 受教了 只能把手靠到 對方背上阿 09/26 11:17
※ 編輯: dada333 (1.169.63.248), 09/26/2014 11:25:40
推 chouyuu: hand check基本上是犯規的 09/26 11:29
推 ioutiot4d: handcheck 在街頭33很常見 但是又沒辦法說他犯規 09/26 13:52
→ erotica: 打街頭上籃切入一定要handcheck 也是保護自己身體 09/26 14:50
→ erotica: 白目的是原地跳投也handcheck 然後說只摸一下而已沒犯規 09/26 14:51
→ dada333: 我跳投到是沒被擠過腰 大部分都是直接整個人貼上來 09/26 21:23
→ dada333: 然後他說他原地跳 @@" 真的很扯 09/26 21:23
推 vic1201: Handcheck真的對防守切入幫助很大 09/28 09:03
推 leo255112: Handcheck只要不偷推基本上沒人會抓 09/28 11:19
→ leo255112: 有些人切入是整個往防守者身上硬擠硬靠 要保護自己 09/28 11:20
推 dsp: Handcheck的我都直接把他手打掉，懶的跟打髒球的囉嗦，這種 10/04 16:33
→ dsp: 打髒球的多半也不會承認這是犯規啦。 10/04 16:33
推 fanter77: 真的是蠻討厭handcheck的@@ 08/14 22:34