[閒聊] 練運球練到有媽媽手……

[tony88tw888 (ballislife)]

昨天發覺手腕拇指附近的肌腱再痛
發覺不對勁
上網一查
真的是媽媽手囧…
有人有這種狀況過嗎
怎麼樣會快點好？
…………==

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.107.168
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→ tony88tw888: 是用力錯誤導致的嗎，有請運球高手
推 lmr3796: 訓練只可適量不可過量
推 et411075: 拇指腱鞘炎，是過度施力不當造成，要休息很久是才會好，
→ et411075: 如果有必要運動最好用肌貼貼紥比較普化惡化
→ et411075: 不會惡化。。。
→ tony88tw888: 所以是我用不對的方式運球嗎
→ Spartan117: 就算是年輕人 運動完還是要冰敷比較好 才能持盈保泰