Re: [問題] 防守技巧

[playing808 (nnrfr)]

※ 引述《usland ()》之銘言：
: 防守最主要的技巧就是重心的維持，是不是夠穩、夠低、不容易被晃。
: 想做任何干擾進攻者的動作就是要在重心還在可掌控的範圍內，最好是以不失去原有重
心
: 的情況下去做揮手或撥球等干擾進攻者的動作才不會跟不上進攻者的突然切入（不要真
的
: 去抄，機率上來說有點冒險，心態上應該是：撥到算賺到！同觀念篇所說，個人防守的
觀
: 念應該是：降低進攻者的命中率）。
: 防守終究還是被動的，對方什麼時候要切入，什麼時候只是假切，什麼時候會出手投籃
，
: 什麼時候只是投籃假動作，決定權都在進攻方，防守者最基本要做好的就是隨時維持住
重
: 心，突然要往前封阻或往後退才可以在最快時間跟上，尤其厲害的進攻者會觀察防守方
的
: 重心再決定如何進攻，更會試圖把防守者重心晃掉，只要防守方重心一偏，就是切入或
投
: 籃的時機。
: 正確的防守步伐是防守者的重心會不會容易被晃掉的主要因素。另外，手擺的位置也很
: 重要，一前舉一平舉，除了維持重心，前面那隻手要舉起來干擾進攻者下球，
: 讓他不容易下球或下球不順，但切記重心的維持！撥到球算賺到，要是他突然拔起投籃
，
: 前舉那隻手要往上封阻時間上也會比較快，這就是為什麼一隻手要往前平舉的原因了。
: 後面那隻手要防傳球，萬一對方切入時，螃蟹步橫移跟隨在旁，非必要不要隨便下手
: （必要是指完全不給出手機會，寧願犯規的情形，常出現在比賽後段），
: 下手很容易被吹犯規，要斟酌，畢竟裁判是用眼睛看的，會有死角，
: 但下手的準確度會隨經驗累積而增加。當對手準備上籃或投籃時，靠近籃框那隻手要伸
: 過去干擾，伸過去的位置要注意，只要進攻者的動作不太順暢就達成降低命中率的效
: 果了！
:   http://funbasketball.pixnet.net/blog
:   籃球部落格, 拋磚引玉, 歡迎批評指教

大家好 街球版首po

有點問題想請教

我的同學是很晃的那種

再加上從零到極速真的很快

依照文章 好像沒有不被晃的方法

只能靠維持重心

問題來了 因為他不只是晃而已

加速又很快 只維持重心真的很容易被過

難道就沒有任何方法嗎？

目前我採取看他要切的那瞬間

先踩住進攻路線 但還是常被過

有無好一點的方法能建議

另外 一手就超球位置 一手不舉高
平舉在對手脖子附近算好的方法嗎？

因為被一個防守姿勢很怪的守過

他那樣守還蠻有壓迫感 想問一下這樣有

沒有效？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.142.26
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1417864324.A.1F4.html
推 cdcd10916: 感覺你這樣說，你朋友不是在同一個階級上
→ cdcd10916: 就讓他過去吧
→ playing808: 大概差半個階級吧 守十次能擋個三次 因為我又堅持不
→ playing808: 扶腰防守所以==
→ playing808: 也不是完全守不住 沒有方法了嗎？
※ 編輯: playing808 (119.77.142.26), 12/06/2014 21:24:20
推 a52214: 扶腰防手是犯規
→ playing808:  但很多人都那樣也 正式比賽也都沒吹啊 以前打比賽都
→ playing808: 是這樣守
→ playing808: 但是還是犯規啦 哈哈
推 jesuskobe: 等於他打你10次可以成功七次,那你們真的是不同等級的
→ playing808: 進攻可以互爆 所以我才問有沒有方法守 可是大家好像
→ playing808: 都著重於我跟他的差距了==
推 vinsh: 你橫移速度及爆發力跟他比如何？
→ vinsh: 對抗性及身材呢？ 資訊給的太少很難給建議啊
→ playing808: 身材 我：177 ,61 他：172 ，56
→ playing808: 橫移速度輸一截 不過我會點球 就是交叉運上來時點掉
→ playing808: 那種 所以他有點顧忌
→ playing808: 十次守住三次就是因為點到球
推 vinsh: 你對抗性略勝，看來他習慣交叉運球過人，要逼他盡量只能走
→ vinsh: 非慣用手邊，身體貼身壓迫。他速度快，但身體被擋到一定會
→ vinsh: 受影響，重點是你不能被拉出距離讓他可以流利換手運球
推 leo255112: 你的體能遠遜於他   守不住
→ playing808: 守單邊不會更容易被晃嗎？
→ playing808: leo大 別那麼快判死刑啦==
→ vinsh: http://ppt.cc/w5BL 看1:15秒開始 老喬如何壓迫矮後衛
→ vinsh: 看他的腳步 重心壓超低 對手切就是用身體正面擋
→ playing808: 嗯 謝謝 我會參考
→ playing808: 不過 被晃是必然的嗎？
→ playing808: 有沒有識破的方法 還是只能被晃再用力跟上？
推 leo255112: 他可以不用晃就過你，說明他比你快很多
→ leo255112: 這是體能問題，我覺得跟技巧沒太大關係就是
→ leo255112: 你可以試著堵他慣用手那邊逼他往另一邊切，不過不見得
→ leo255112: 有用就是
→ playing808: 嗯 所以想不被晃就只有讓他不做出晃的動作嗎？
→ vinsh: 是的 如果他不用晃就可以完全過你 代表雙方速度差太多
→ vinsh: 能不被晃要有1.比對方強的肌耐力及速度 2.經驗
→ vinsh: 去練左右折返跑吧 鍵盤就守得住的話 我們也不用練防守了
推 ae635: 保持一、兩步距離，重心不隨他左右晃動，只有他往前切入的
→ ae635: 時候再往斜後方退，這樣能維持他切入一兩步的時候你人還能
→ ae635: 守在他前面，不過這等於是放投了，如果這樣還被過，就真的
→ ae635: 體能與經驗有不少的差距了
→ playing808: 好的 我會再試試 謝謝大家！
→ jassper: 對位時看他胸部不要看球，一隻手擺在運球路徑附近
→ playing808: 嗯嗯
推 JashiaN: 我覺得抄球不難，但很多人摸到手指就說打手了