[新聞] 科技主管突健忘變笨又暴躁 診斷竟是過

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作者: ousapas (komica123) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 科技主管突健忘變笨又暴躁　診斷竟是過
時間: Mon Dec 30 12:53:43 2019

1.媒體來源:
蘋果日報

2.記者署名
黃羿馨

3.完整新聞標題:
科技主管突健忘變笨又暴躁　診斷竟是過勞腦退化導致

4.完整新聞內文:

新竹一名科技公司高階主管，由於最近要決定數10億的投資案，壓力大到一整個月都沒辦
法好好睡覺，導致白天精神差、亂發脾氣，工作上變得容易忘東忘西；該主管擔心自己罹
患失智症而就醫，經過藥物飲食與生活作息調整後，睡眠改善、大腦也恢復清醒了。醫師
指出，工作效率降低、常提不起勁或精疲力竭、對工作有倦怠感或厭世感等，其實都是過
勞所導致的症狀，過去許多研究顯示，長期過勞對身體健康有害，例如中風、心臟病、猝
死，近來許多研究也顯示過勞可能會讓腦筋變笨，不可不慎。

「今年初世界衛生組織已把過勞納入國際疾病分類」，中國醫藥大學新竹附設醫院身心科
醫師周伯翰說，世界衛生組織界定過勞是一種「由於長期無法成功克服工作壓力」導致的
症狀，而他也曾在國際期刊發表過關於「過勞對腦功能影響」的研究，這項研究總共測試
68位勞工，利用「近紅外光腦光譜儀」測大腦前額葉功能，結果顯示過勞指數越高的人，
測驗時大腦反應越慢、注意力與記憶力越差。

周伯翰說明，因前額葉掌管許多功能，包括注意力、衝動控制、情緒、生活動力與邏輯思
考等，也因此過勞的人容易出現記性差、憂鬱、焦慮、暴躁、失控行為等情況，而大腦前
額葉是大腦的司令官，在大腦發展過程中最晚成熟，卻也最容易最先受壓力影響而退化。

而過勞會影響腦力通常有幾種原因，包括過勞導致的自律神經失調，進而影響睡眠品質，
導致大腦無法獲得充分休息、影響白天專注力；還有工時過長，讓大腦處在長時間固定單
調缺乏刺激的環境下，讓反應變遲鈍；而因壓力大而使用菸酒等物質幫助紓壓或是睡眠，
對大腦也會造成不良影響；最後長期壓力也會導致身體產生壓力皮質素，導致大腦萎縮。

周伯翰提醒，過勞常發生在長工時、高壓的工作；此外完美主義、急性子與使命必達的人
都是工作過勞的高危險群。因此預防與改善過勞，可以靠以下幾種方式，包括提升身體的
抗壓性，多做有氧運動、練太極或瑜珈等；多吃富含色胺酸的抗壓飲食；學習放鬆方法，
多練習腹式呼吸；工作時適度休息，學習在適當的時候說「不」；避免工作超出負荷，適
當調整工作環境、職務內容，以及減少對工作過度不合宜的期待。（突發中心黃羿馨／新
竹報導）

5.完整新聞連結 (或短網址):
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20191230/1684011

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→ s72005ming: 本身有病吧！
→ aisitelu: 假新聞 勞工才不會過勞 5毛科份不要抹黑
→ darkcake: 跟某人好像
→ aisitelu: 勞工閒假太多想加班 會過勞？自己有病吧
噓 shevchen: 五樓讓猛甲肛到健忘又暴躁
→ vivihoney: 五樓你...
→ scott0104: 本來就有病，扯過勞幹嘛！當民進黨是
推 Tattoo: 柯文哲有這個症頭
→ scott0104: 塑膠哦
推 veigarlol: 本身有病
推 frommr: 五樓塊ㄑ就醫ㄅ
推 js52666: 五樓記得匿名篩檢
推 deepdish: 台灣慣老闆就是把員工當耗材用
推 ERT312: 柯文哲 XDD
推 holyhelm: 可以恢復的  不叫退化吧
推 s0914714: 壓力太大都會這樣拉
推 duringduring: 綠髒做髒事從不會過勞
→ va2475: 人一有年紀你確定會100%恢復嗎
推 linceass: 本來就有病
推 lastphil: 手沒在鍵盤不算工時
推 navicrops: 難怪柯文哲...
推 lotus12350: 某市長昨天也暴怒耶
推 suhs: 姓吳？
推 philmaru: 柯技主管我信
推 silomin: 這還需要檢查? 只有不在意和不承認而已
→ dly: 恭喜你生在這裡，沒有做到死就是對不起國家
→ dly: 民族
推 assotr: 讀理工：過勞   讀文組：過勞又低薪
→ buyala: 忘記自己說過什麼，又爆氣開嗆，即視感？
→ deann: 都是自己有病
推 Sinkage: 柯基業
噓 zxc17893: 說不就被開除
推 tmwolf: 我懂
推 bom30433: 柯技主管
推 salesperson: 自己有病不要怪老闆
推 lwamp: 本來就有病啦 不要讓政府公雞變飼主
推 evaal: 五樓好可憐，幫QQ
推 bl00din: 你過勞要自己跟公司說啊
推 higameboy: 明日的記憶?
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※ 轉錄者: cjol (117.56.71.99 臺灣), 12/30/2019 19:10:21
→ pttenjk: 八卦鄉民還是一樣噁 不如直接貼新聞
推 miyazakisun2: 過勞可以克服喔?
推 CJ100Lin: 我開始同情豪洨魚了…
→ pttenjk: 樓上是被豬老闆壓榨過勞喔 怎像是腦退化跳針了
→ saram: 過勞而腦退化?這是最新醫學名詞.
→ saram: 過勞第一個會心腎衰竭,肝還不會怎樣就死了.怎麼輪到腦退化?
→ pttenjk: 樓上的疑問大可去問醫生 醫生都這樣講了 在這疑惑沒用
推 fdsalk: 推文笑死