[討論] 如何靜下心?

[oncoming (阿爾吉儂)]

不知道各位蠍友是否會有此情況...

當遇到一些問題時，就會莫名其妙一股惱地鑽牛角尖。
明明問題無法當下被解決，
卻會不斷反覆思考著、煩惱著，
搞得自己失眠、無動力等等...
最後就原地踏步等待結果到來...


想請問大家是如何讓自己沉澱心思的?
心裡愈是煩亂不堪時，
是藉著哪些方式讓自己靜下心的呢?

感謝各位。
我真的不是無病呻吟...
而是重蹈覆轍太多次，
已經厭倦這樣的輪迴了...


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.70.200.136
推 khaos:太晚了  你該去睡了
→ oncoming:QQ 您也是，我去睡了。 希望問題明天不會被我想起...
→ kxdejavu:http://0rz.tw/1An9O
推 TeresaPan:去運動!讓身體處在"動"的狀態~眼睛看著沒有意義的東西~
→ TeresaPan:請跳出自己的框框,分析/想想你遇到的問題~如果你很樂觀+
→ TeresaPan:客觀,那麼答案就會出來了~哈!參考看看~我自己是很適用^^
推 kasa1027:要蠍子不亂想,就像是要大家說我帥=怎麼可能(><..淚奔)
→ chalmoun:樓上講得好!
推 firesoul:當你因為這件事受到打擊後 你就會開始冷靜思考了
→ oncoming:所以只能面對它，才能放下它...?
→ oncoming:我想對我的而言可能是這樣，很多時後以為看開了，
→ oncoming:卻又會在午夜夢迴時，跑出來讓自己瞬間低落。
→ oncoming:所以不斷輪迴，只能在每一次低落時想辦法快速適應、度過
→ oncoming:雖然無奈...不過好像只能如此? 無可奈何的蠍子宿命 QQ?
推 jkljkl999:對我很有用的方法是找不同的人談,在談的過程中,取得別人
→ jkljkl999:的智慧,也讓自己內心真正的想法浮現出來~good luck~
→ jkljkl999:有時候問題很多,那就從簡單的開始解決,就不會停滯不前~
→ oncoming:蠻贊同的，常在鬱悶時找人聊聊。只是循環難跳脫 QQ