推 MkChen:目前的狀況就是瀕臨爆發邊緣了...(抖) 218.167.239.72 11/20
※ 引述《lillan (沒有必要再繼續)》之銘言：
: 也許是我EQ太低吧
: 最近總是和人有爭執
: 可是其實我每一次的發脾氣
: 其實不只是單單的針對當時發生的事情
: 而是長久以來 日積月累下的結果
: 我的情緒總是積壓著 然後等到一個不能再忍耐的時間點
: 爆發
: 然後造成自己和別人的傷痛
: 但是事實上我也不想
: 只是不明白 爲什麼總是要這樣欺負我嗆我
: 平常一般的玩鬧笑話其實我不太介意
: 但是一旦碰觸到我在意的事情
: 我會以自己也想像不到的激烈態度去反抗
: 一種 在爆發時 自己也胡疑著爲什麼自己會有這麼大反應的 情緒
: 對不起每一個被我傷過的人
: 但是 除了對不起 還是對不起
: 因為我不懂的怎麼去管理情緒
: 怎麼去培養自己的EQ
: 我其實也想試著以輕鬆的態度去面對所有的事 所有的言語啊.....
: 有時候反而把自己逼近死胡通裡
: 想著 這種會傷害我的朋友不要也罷
: 然後回想起來時 卻發現 自己一直在把朋友從自己的世界裡往外推
: 就因為一時的情緒爆發
: 唉.....
: 到底要怎麼作 才能有 high EQ呢.....
應該再稍微受到刺激的時候
就要試著排遣那些情緒
不然就像你說的
累積越來越久
到最後終於爆發時
就變的很難收拾了
加油
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