推 injust:除非你同意否則誰都不可以改變你自己的心情 163.20.70.97 05/14
→ injust:我喜歡這句話 163.20.70.97 05/14
※ 引述《lovemayday75 (拼!!!!!)》之銘言：
: 最近真的是事情很多 而且也都不順利
: 我一直 想要讓自己更快樂一點
: 這'樣子不管在跟同學相處上 或是
: 一整天的心情上 才能夠很好
: 做事情也比較順心 比較順利!
: 有什麼方法 可以讓自己快樂?
: 我不是一個悲觀的人 但這幾年來 經過很多事情
: 讓我陷入憂鬱..... 我真的不想要這樣......
: 我是不是有憂鬱症?
: 有時候 連我自己都很懷疑?
: 以前的我 根本 不是這樣子的!!!
: 雖然我容易 因為一件事情 而使心情 好或不好
: 但也只是一時的 並不會 持續很久!!!
: 但是漸漸的 我發現 心情不好 又沒有朋友可以訴說
: 就容易陷入憂鬱 而且會不容易 好起來
: 總是要在等到一件讓我 真正 可以快樂的事
: 我才會稍微快樂一點!!!
: 但是過了一段時間後 又會.......不快樂
: 一直這樣子循環 好像沒有一個結果???
: 受不了這樣的生活了.......
: 有什麼 辦法 可以幫助我 快樂一點??
: 哀......我不要當悲觀者!!!!!!
學著自得其樂 聽聽音樂 打打遊戲
或者作一些休閒活動或者做義工 來滿足你的成就感
這樣也以至你不因為空虛而覺得悲觀
進而可以提升自己在社會的價值
看書 種花 做模型 寫日記等等 都可以是不錯的選擇
你的心情 要由你自己決定
除非你同意 否則誰都不可以改變你自己的心情
要相信自己就是自己的主宰!
建議你可以養隻動物 這樣應該會有所幫助
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