我不知道是什麼樣的事情曾經發生在你身上，以致於讓你覺得自己受到了影響和傷害．
不過相信我，也請相信你自己，那真的一點都不重要，過去已經發生的事情都不重要了．
重要的是你怎麼看待現在的你，以及你究竟想要活出怎樣的你．
身為男生也好，女生也罷．
掉眼淚和放聲盡情地哭泣和ＭＡＮ不ＭＡＮ一丁點關係也沒有．
如果真的要去定義什麼叫做ＭＡＮ，
那麼我會說，有能力對自己和所做的選擇負起一切責任的人，才是真正的ＭＡＮ．
掉眼淚盡情宣洩自己的情緒，不叫做不勇敢．
坐在原地自艾自怨又自憐，無法接納自己和看不起自己，
沒有勇氣改變自己，那才是不勇敢．
所以先別抗拒和討厭自己容易哭泣這件事情．
而且，你其實可以選擇的，別人可以很直接地說出她們對你的看法，那是她們的自由．
可是，你也有自由可以選擇不把那些話語看成是傷害啊．
別人沒有義務對你好，可是你有責任對自己好，不再自己傷害自己啊．
憂傷是不可能永遠去除乾淨的，
我們只能每天修修剪剪而已，
就像是雜草一樣，永遠都會長出新的憂傷的，永遠都不會消失的．
如果能這樣的體認，是否可以減少一點對自己的苛責呢．
※ 引述《chiahaug (香蔥品客)》之銘言：
: 各位好 我是一個研究所的新生
: 我在三年前(大學期間)有發生過一件事
: 那件事發生在當年暑假期間
: 暑假二個月來我幾乎每天都會哭
: 都是固定12:00~14:30之間會想哭
: 然後也就真的跑去一個沒人的地方躲起來哭
: 後來開學後有去輔導室尋找救援
: 之後開始諮商跟吃藥(主要是吃百憂解)
: 中間藥有陸續停了一下
: 例如好幾天都忘了吃
: 或是吃了半年後覺得好很多
: 就自己停藥了
: 等到後來壓力又來
: 常常覺得不舒服的時候
: 又開始吃藥...
: 總之在上研究所之前 病情也都很穩定
: (不過我這半年又停藥了)
: 我女朋友在錢也一直在我身邊照顧我陪我(同校)
: 但是不幸的是我們現在考上不同研究所 呵呵
: 所以二個禮拜才能見一次面
: 我這幾天開始進了研究所的實驗室
: (暑假就要開始學東西)
: 說真的還滿累的
: 大熱天戴著口罩手套穿長褲沒有冷氣沒有電風扇
: 而且還要一直站著做實驗
: 實在是跟之前的生活習慣有點落差
: 剛好實驗室學長姐比我們這屆新生少了一位
: 所以沒辦法一對一指導
: 又剛好我就是那個坐位旁邊沒有學長姐的
: 所以我常常像皮球一樣被踢來踢去
: 雖然最後他們還是有教我
: 但是那個過程實在有點不好受
: 例如他們會說
: 「你幫我教他啦我忙不過來」
: 「我自己也很忙阿 你看要不要問誰看能不能教他」
: 之類的話 我聽了實在有點不是滋味
: 所以進實驗室的第一天結束後(就是前天)
: 我回到在學校附近租的屋子就哭了
: 而且是聽著五月天的「出頭天」狂哭...
: 然後今天也不知道為什麼
: 快到午間的時候 就在實驗室裡
: 又突然想哭了
: 所以中午12點就先回家大哭一趟
: 2點實驗室休息時間結束後才又回去繼續工作
: 我真的很想當個很MAN的人 不會輕易得哭泣
: 可以像五月天那首歌一樣
: 讓別人覺得我很有志氣 以後一定會出頭天
: 而其實我覺得也自己應該是有志氣吧
: 不然也不會腦中一直想著「我想撐下去」
: 可是不知道為什麼 我就是很愛哭
: 愛哭到別人一定會覺得我不是個男人
: 但是事實上我從小的時候就很愛很愛哭了
: 遇到很小的事 甚至是被老師罵一下也會哭
: 只是現在 因為有那件事的陰影
: 所以只要有一點跡象
: 我都會很擔心是不是憂鬱症復發
: 我有想過可能是因為停藥的關係
: 所以才有可能導致現在情緒不穩定
: 但是也有可能只是因為適應期抗壓性太低才會一直哭
: 我知道很多人一定會建議我趕快去看醫生 不要停藥
: 但是我會覺得
: 如果遇到這種事情 就回去靠藥物
: 那我豈不是一輩子都要靠藥物了
: 我真的很想要出頭天
: 證明就算我很愛哭 但是那不代表我不勇敢
: 不代表我遇到事情就會逃避
: 遇到困難也一定可以撐下去
: 但是...撐下去跟撐過頭 界線到底在哪
: 我也擔心萬一是真的已經不對勁了
: 我卻還勉強自己 到時候病情不就更會惡化...
: 現在的我 到底該怎麼辦呢...？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.151.172