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每天都要有氧30分鐘,及重訓30分鐘以上,我要跳的更高... 恢復我大學可以抓框的跳躍力...雖然過程很辛苦... 但我要持之以恆...加油加油!! 希望懶惰不要打敗我!!! 一定會成功的!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 117.56.105.98