[向上] 自我

[jaranda99 (走吧！！吃起司鍋！！)]

當我們完全以自我為中心時，
 會變得脆弱且容易掉入迷惑、無力及焦慮中。」

讓自己增加悲憫及慈愛的正面情緒，
 不僅可以在減低自己問題嚴重性的同時，也準備好去減輕他人的痛苦。


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