最近日本醫學家實驗，證明紅茶中的咖啡鹼可以促進運動時脂肪的新陳代謝。
如果在步行或做有氧操等負擔較少的運動前後飲用紅茶，
從而攝取咖啡鹼，就可以提高減肥瘦身的效果。
為了減肥的目的而飲用紅茶時，完全沒有必要使用價昂的紅茶，
而且不必飲用太濃的紅茶，熱飲或冷飲都行。
不僅在運動時，而且在進餐時飲用紅茶，
也可以防止攝入太多的脂肪，達到減肥瘦身的目的。
為了減肥而飲用紅茶，不可加入白糖。
如果加入適量的牛奶也行，但最好是直接飲用。
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