推 fancyjulia:真厲害唷!有去跑步或者運動嗎?^^我也要一起減減減減減! 07/31 22:55
老實說這一年我只是靠飲食控制，
不知不覺就瘦這麼多，囧
看起來簡單，不過一開始控制真的挺難受的
但如果熬過去就會很習慣
控制法：晚餐吃nothing or 不吃澱粉(水果蔬菜等)
這個夏天我要再搭配運動讓自己再瘦18kg!
一起加油^_^
※ 編輯: hotline1234 來自: 58.115.30.178 (07/31 23:49)
去年體檢到現在減了18kg
雖然還是比一般人重
不過我已經跨出非常成功的第一步了！
下次目標：再一個18kg！
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