推 quietcat:超棒的! 一起加油! 01/14 00:12
推 amyttpoo:加油，我也重了，一起減肥吧! 01/17 02:25
推 benxa:你這樣減是健康的!!記得不要刻意節食，不然不長久的 01/18 01:11
從去年開始，我的體重就因為愛吃而迅速攀升
鮪魚肚也跑出來嚇人
衣服褲子都覺得縮水了(怪質料不好 > <")
突然有一天驚覺這樣不行.....
去年底就開始固定時間運動
每天去快走20分鐘加上踏步機15分鐘
昨天晚上很心虛的站上體重計....^o^"....
少了3公斤耶....肚子也感覺小一點了
今年我還要繼續保持下去....
再減個8公斤我就滿足了啦!!
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