[炫耀] 6個月減重23公斤達成

[boy123211 (俊仔)]

前陣子因為受不了朋友和周遭人的眼光刺激

原本身高176/體重99公斤

這半年來，我改掉消夜，堅持吃早餐，晚餐6點前吃

雖然有時候晚上會受不了，但也不會刻意讓自己餓肚子

體重卻很明顯的出現了效果..

就這樣的瘦了26公斤，目前176/76

朋友們也看到都會問我是不是瘦下來了 聽到這個就覺得蠻有成就感的

不過，我前陣子買的衣服褲子，改的改，丟得丟..

雖然花了一筆治裝費，不過很高興唷!

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◆ From: 218.164.169.174
噓 CATYV:恭喜你瘦這麼多..可是我必須要噓你的減重方式，這樣很不健康
→ CATYV:而且還要注意溜溜球效應.....要多注意小心!!!!!
推 pttdouble:你太棒了! 我也覺得晚餐少吃跟早吃對減肥很有效!
→ boy123211:謝謝，我會注意!請問甚麼是溜溜球效應?
推 pttdouble:就是指會再復胖的意思 但若有固定運動跟注意飲食就不會
→ boy123211:超怕復胖的..那我會注意，謝謝以上
推 Yvern:除了6點有點早之外... 哪裡不健康?
→ tivi:伸圖！
推 solife:有很不健康嗎?
推 ooaq:好像也沒有 不健康 啊???
推 Yushan3952:很健康正確的減肥方式阿 哪裡不健康?可否說明一下
推 ICHIR0:請問是哪裡不健康阿？因為我也是用類似方式加拼命運動9個月
→ ICHIR0:剪了30公斤
推 beyond1030:我最恨的就是戒不了宵夜
推 lanyatin:五個月50KG 哈哈哈前陣子的事情
推 akaj0322:一個禮拜以瘦1～1.5公斤為佳 過多就不好
推 roxanne24:不覺得不健康啊，只是體重掉得快而已
噓 Mirabell08:噓一樓,我也是這樣瘦的,哪裡不健康了