[問題] 滑學板站不起來

[hachibuya ((￣▽￣))]

今年冬天在沒有人指導下自己去日本人工滑雪場玩了半天的雪板

之前看網路資料和偷看別人的動作還稍微可以滑一下下

不過當時最困擾的就是很難站起來XD

坐著兩腳套上去後一往前蹬雪板就往下滑了

而且是到最後腳越來越沒有力氣就更蹬不起來了

不知道有沒有起身的技巧

還有平常有沒有什麼運動可以鍛鍊相關的肌肉來幫助起身的

希望今年冬天可以再去挑戰

謝謝~


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.68.96.125
推 kaiyusnow:雖然看不太出來，但是有起身兩個字，所以我猜是SB的；初
→ kaiyusnow:學站不起來通常最大的原因不是腳沒力，而是沒有用到Edge
→ kaiyusnow:可以試試看把板子橫立在雪面上的時候，它是滑不動的。
→ kaiyusnow:所以我們要站起來的時候，應該盡量保持刀邊有一定的角度
→ kaiyusnow:不會滑掉的話站起來其實不難
→ hachibuya:嗯 是SB 謝謝 我再研究看看
→ Workshy:初學者主要是抓不到重心的控制  試著雙膝蹲低上身打直
→ chiaooo:我朋友第一次滑 他heel side完全站不起來 一定要翻過去
→ chiaooo:面向山坡用toe side才站的起來
→ chiaooo:toe side心理障礙小一點點 你可以試試
→ ele24:個人覺得toe side 很好站起來
推 wxyz1234533:我反而覺得heel side比較好學~toe side我學的比較慢
→ wxyz1234533:toe side我反而心理障礙比較大~因為是背對著下面
→ ele24:要跟朋友一起滑比較好，一個toe side另一個就heel side
→ ele24:幫忙看背後有沒有人
推 phix:我也很難站起來，個人覺得是柔軟度太差。。。-_-||
推 phix:平常蹲著，腳底板看能不能平貼地面
→ hachibuya:平常練起立蹲下不知道有沒有幫助XD
→ ele24:朋友回來看我滑雪照片，說是肥油太多，所以才會卡在那，
→ ele24:一直站不起來！XDD
推 zzzya:也是初學 上次自己去跟輕井澤當地的課
推 zzzya:教練說可以兩手前後稍微提一下雪板 沒力的時候有比較好起來
→ blueposesing:只要上蹲式馬桶站得起來,肌力應該就足夠,方法才重要
推 goto1981:腳尖微微向上,一隻手抓住中間的板子,
→ goto1981:另一隻手放在背後的地上撐起來...之前滑雪學校老師教的
推 wakaul:大腿肌趕快練!!!!哥給你的忠告~
推 Filippo:肌肉要練!