幾年下來,即使是疫情,
我仍是認真地從事教練工作,開心滑雪.
感恩PTT這邊的資訊助我初期上路,
回饋的心情來打這一篇.
希望雜亂的資訊能幫助到適用的朋友.

滑雪很好玩,
學會S turn能探索全雪場後會更好玩.
但這個運動是需要教練引導的,
前兩天帶出S turn.中期則是帶出技巧,
譬如Carving turn/Ground trick,
可以省非常非常多的練習時間,
減少很多受傷的可能.
以及給你勇氣與知識,去接觸各式地形/道具.

最近徵教練的文多一些,
分享些心得給中階未滿的雪友們~

[選擇教練]
通常中階以上,
知道自己在練什麼,想要學什麼的朋友,
找教練至少不容易在課後感到失望.
因為討論課程內容時不容易被呼攏.

但中階未滿的朋友,還是希望你們知道.
跟去上學一樣,去補習班一樣,
遇到的老師還是有分比較會教與比較不會教的.
但學費是收差不多的...

想要C/P值高一些,
就是報名前多做功課,
了解一下自己的程度定位在哪,
多討論多詢問一下別人學了什麼,
花了多少時間與費用.
再去挑一個課前還願意花時間討論教學細節的教練或單位,
言談之中多少比較與感知得出,
教學的熱忱與對當地的熟悉程度,
然後注意一下網路上大家互相按讚,
可能私底下是朋友互推,
並不是真的大眾口碑.

[課程人數]
根據天數與心態的不同,
要選擇適當的課程人數組合.
譬如1~2人的小班,9成以上的學習進度,
是第二天下午就能做起 S turn (Link turns).
但大人小孩混雜的組成,或是6~8人的團體班,
就真的只是一起玩的成分大過於學習發展.

譬如A.B同學一直站不起來,
但C.D同學已經能放速度跑落葉飄.
然後D.E.F同學介於其中說已經腳痠.
這樣教練是要多花時間在輔助A.B同學站起來呢?
還是讓C.D同學能往下迅速發展?
還是喊個暫停休息給D.E.F同學呢?

如果想認真學好的朋友,
還是建議小班制的課程.
且上課的夥伴程度差越小,
課程規劃上會最有效率.
否則有時候以為多找人攤分掉學費叫划算,
但其實延長分散了整個學習發展的時段,
整包加總起來時間金錢的耗費是更貴的.

[行前訓練]
課前到小叮噹或是乾式訓練機/訓練場地上推進度,
對已經有想法,
知道要鍛鍊什麼的雪友沒問題.
是很好的練習手段.

但初學階段,
到底需不需要去先練好穿鞋走路落葉飄,
就見人見智.
畢竟這些場地還是相對辛苦的.
小叮噹的爬坡是眾所皆知,
地毯機上也鮮少有能連滑2小時而腳不發抖的初學者.
真實雪場滑雪沒這麼辛苦的~

你的滑雪假期若長,
對自己的學習發展有所期待,
當然行前準備多一點,會是有用的.
但如果只要個短暫的開心滑雪假期,
其實在雪場上都會是快樂的,
即使是穿鞋落葉飄.
那也就無所謂去逼迫那些強度出來吧.

然後注意一下場地效率,
同一個教練,同樣的一天5小時,
小叮噹的初學進展會比在機台上快很多.
這是場地物理限制下的必然,無可厚非.
但新竹可能有些人覺得遠,
然後人數有時候太多導致效率低於機台也是有可能.

[護具的重要性]
安全帽與護臀的重要性最高.
前者可以租,比較沒問題.
後者比較尷尬,好材質的都不便宜.
建議就至少便宜的買一份,
多少降低受傷的機會.
喜歡上滑雪後,
會買更安全專業的防摔褲.

護膝與護腕則是會增加初學時的舒適.
特別是你選擇的時間或場地雪還不夠軟.
沒多少錢,有預算建議可添購.
要注意護膝會與褲子大小有關,
別穿進去後太繃.
而護腕有分在手套內或手套外的形式,
別買錯了.
往中期邁進的路上,
護膝與護腕使用的頻率會減少很多.
除非去刻意練習道具跳台等風險較高的項目.
(我還是保留著第一次滑雪時買的排球護膝,很感謝它.)

---分隔線---

由於只有雪季能營業,
台灣的教練養成是個難題.
能做滑雪導覽的人多,
但能認真帶出幾個好學生的人少,
在業界偶爾會聽到人說
"大部分的學生不會上第二次課",
但其實背後可能是
"上一次就不想找你上第二次了".

教練發展是一個進程,
誰沒有小時候教不好的時候呢?
但希望大家能以教家人的心情,
至少無愧於當下,

給學生都有個快樂滿足的滑學假期.
而不是畫了大餅,教了個天花亂墜,
當成是一次性的推銷.

這段是說給教練朋友與自己聽的.
共勉之.

---分隔線---

總之,就大概分享一下.野人獻曝.

如果有疑難雜症不敢發一篇文問的.
就這邊留言吧.我懂的不多,但有問必答.
雪友互助沒那麼多生意人的氣氛~

祝大家2022_2023的雪季都能開心滑雪,
安全下莊~

※ 編輯: galiba01 (114.146.4.2 日本), 11/02/2022 22:09:10
推 kurtsgm: 推
推 k1988771028: 因為大家都是先挑雪場再找教練吧，之前跟過的一個每
→ k1988771028: 年固定待在二世谷，可是我這十年只去過一次二世谷啊
→ k1988771028: 哈
推 BearSheep: 其實對初學者來講，必須要反過來，先找教練再找雪場。
→ BearSheep: 很多雪場其實是新手不友善的。幾年的經驗下來，更是覺
→ BearSheep: 得如此。很慶幸自己是在新手友善的雪場開始的。
→ k1988771028: 所以我覺得教練每年待的雪場和時間都不一樣，很難培
→ k1988771028: 養出固定的客群，也不是教練的問題，就環境使然而已
如果目標是設定在養出固定的客群,
反而就有點走心了.
把目標設定在早早讓學生能學成畢業,
才是核心價值喔.
→ k1988771028: 。 有看過的有死忠學生的反而是行銷都做的不錯
推 ccc73123: 比較有名有規模的雪場很少有對新手不友善的啦
→ ccc73123: 缺點就是人很多而已
推 windleaf: 推這篇, 感謝說明室內滑雪場的細節, 沒去過還真不知道
版上搜尋一下"滑雪學校心得報告" 供參考.
推 BearSheep: 其實還蠻多有名雪場是新手不友善的，譬如新手坡容易有
→ BearSheep: 冰面又帶一段超陡坡的安比。白馬名物八方尾根滑雪場也
→ BearSheep: 是新手不友善。以樹冰原和溫泉聞名的藏王也是。
推 ccc73123: 藏王坐纜車上去到中央ゲレンデ 根本超級新手區...
推 ccc73123: 八方的咲花ゲレンデ也是又寬又緩 哪裡不適合新手?
→ ccc73123: 應該說大部分雪場都有適合新手練習的區域
→ ccc73123: 當然不可能全山都適合新手啊 這種雪場誰要去啊?
推 x24627785: 但新手去那些大雪場沒辦法值回票價
→ ccc73123: 大雪場通常交通方便 新手那會有那種時間精力跑去名不見
→ ccc73123: 經傳的小雪場練習
→ ccc73123: 而且小雪場教練也難找 對初學者不一定有利
推 BearSheep: 其實大雪場也有讓新手玩的開心又值回票價的。譬如：野
→ BearSheep: 澤，石打丸山，人少的苗場，妙高四個雪場，和栂池等。
推 jacka1: 這篇真的蠻中肯也蠻用心的 推!
推 kotoyan: 說咲花適合新手的真的是從零在咲花學起來的嗎？我個人就
→ kotoyan: 是，比起像是栂池那種真的適合新手的綠線，咲花要從纜車
→ kotoyan: 下那段根本很陡。等會了才說咲花很平根本不準吧
推 A83X8CJ8: 想知道防摔褲怎麼挑安全專業？之前買一件3k的防摔長褲
→ A83X8CJ8: ，但感覺摔到臀部還是很痛QQ
推 jacka1: 回樓上,防摔褲還是有它的極限,建議還是要學一下護身倒法
防摔褲其實很多學問,雪況/項目/位置都是參數.
入門方向是先知道材質先決,D3O與XRD研究一下.
或是說明一下您選擇的廠牌型號可討論討論.
※ 編輯: galiba01 (114.146.4.2 日本), 11/04/2022 02:06:52
推 BearSheep: 護臀和護膝這類裝備，個人身體適性和是否可以被穩固在
→ BearSheep: 某些地方非常重要。如果無法被固定好，那摔倒時不在該
→ BearSheep: 在的位置，那防護效果根本沒有，適性好的就算防護材質
→ BearSheep: 再小塊，都有防護力。當然護具只能抵銷部分衝擊力，當
→ BearSheep: 衝擊力太大時，安全摔倒或護身倒法就很重要，但是護具
→ BearSheep: 可以抵消的部分還是不容輕忽。兩者一起才是最佳解。
推 jimmibear: 推推, 受用良多
推 ComfortPTT: 南部人想找護臀網路上找不到相關商品有推薦的網路滑
→ ComfortPTT: 雪護具賣家嗎
→ galiba01: 如果買有牌子的，會需要試穿來確認位置會不會跑掉
→ galiba01: 以及穿上後雪褲蹲下會不會變成太蹦喔
→ galiba01: 網路的話 參考一下All Ride網頁吧
→ galiba01: https://reurl.cc/oZe0lM