→ neverfly: 感謝分享這麼詳盡的心得，獲益良多 03/18 06:59
推 tgenie: 感謝分享，另想請問有csia連結嗎 直接改失敗 XD 03/18 08:01
推 BearSheep: 感謝分享，手冊page 60，CASI的turn type只分成sliding 03/18 08:56
→ BearSheep: 和carving兩種。carving最難作到好的，就是如何在edge 03/18 08:56
→ BearSheep: change的瞬間，就切進新的，也就是early edge change 03/18 08:56
推 rupcj8: 有意思的是我認識三個LV4教練都直接說early edge 03/19 19:34
→ rupcj8: 但reference guide沒有很清楚的定義這東西 03/19 19:34
推 pppeko: 謝謝分享 03/20 22:22
→ geminitea: 想請教大大，不管哪個體系的進階滑行技巧，都有教這個 03/21 21:27
→ geminitea: 用膝蓋啟動的轉彎，我想請問壓膝蓋要怎麼結合up unweig 03/21 21:27
→ geminitea: t或down unweight? 03/21 21:28
→ geminitea: 開始展示的滑行，看起來只是靠膝蓋迅速切換重心，好像 03/21 21:45
→ geminitea: 我看不出來是用到哪一種減壓的方法? 03/21 21:46
→ BearSheep: 我覺得這個比較清楚。CASI手冊 55頁有說順序。 03/21 23:17
推 geminitea: 謝謝大大，看影片覺得down unweighted跟用膝蓋很搭，但 03/22 00:32
→ geminitea: 是否跟up unweighted衝突? 還是說up inweighted是先站 03/22 00:32
→ geminitea: 起來後，換刃後下沉時迅速將膝蓋往前推(heel to toe)或 03/22 00:34
→ geminitea: 往後踩(toe to heel)? 03/22 00:34
→ BearSheep: CASI教材55頁，balance，edge，pressure，pivot。 03/22 00:40
→ neverfly: 我的理解是進階的轉彎會把大部份的重量都集中在某一邊 03/22 08:13
→ neverfly: 雪板的邊刃上，也就是說在換刃的時候，必然要經歷一個 03/22 08:13
→ neverfly: 把重量轉移到另一邊的邊刃的過程，例如重量在前刃→重 03/22 08:13
→ neverfly: 量平均→重量在後刃，為了縮短這整個過程的時間，所以 03/22 08:13
→ neverfly: 利用短暫的抬升，減去雪板上的壓力，加速所謂"重量平均 03/22 08:13
→ neverfly: "的進程，就是需要unweighted，至於up跟down就只是身體 03/22 08:13
→ neverfly: 習慣的做法而已，目的都是相同的。 03/22 08:13
推 geminitea: 兩位大大提供的分析其實我也都大概了解，刻滑時蠻好判 03/22 08:24
→ geminitea: 斷滑手是用哪一種減壓方式的，但像上面黃嘉藍那部搓雪 03/22 08:24
→ geminitea: 我就看不出來是用哪種@@ 03/22 08:24
Hi geminitea,
看來你也是個思考型的boarder(握手XD)
我多嘴兩句，看能不能有參考性。
切換鋼邊跟加壓減壓是不同的兩件事，
只是因為在減壓時進行鋼邊轉換是最好的
時機。加上換完鋼邊後施加壓力讓鋼邊獲得
更好的抓地力，讓這個彎更加穩定。
因此剛踏入進階學習時會很強調這些。
只要你的整體動能前進方向是跟板頭(鋼邊)
的方向一致，就算沒做減壓，也是可以轉換
鋼邊，反之，如果像在打橫板往山下滑動的
時候(例如heel side sideslipping)，
板頭方向是雪道兩側，但是整體動能卻是跟
fall line方向一樣，這時候就算做了減壓
或是任一種轉換鋼邊的技巧，
只要鋼邊一從heel side切換到toe side，
都注定要跌倒。
另外Up Un-weighting跟Down Un-Weighting
的差異很容易受文字影響遭誤導，強烈建議
Down Un-Weighting要找人實際教，或是請
有經驗的人幫你看一下是否理解&動作是否
正確。
這個我有很慘痛的經驗，造成我在轉彎前
常常呈現一個不穩定的狀態，改了很久。
推 BearSheep: 因為他的搓雪迴轉是直接用twist board來減壓，算是扭轉 03/22 11:04
→ BearSheep: 比unweighted比重高的狀況。自己實際上場玩，就清楚了 03/22 11:04
→ geminitea: 感謝，我觀念又更進一步 03/22 11:50
推 milonga332: 推～ 03/22 17:03
※ 編輯: micmm (180.218.124.20 臺灣), 03/24/2024 00:29:32
※ 編輯: micmm (180.218.124.20 臺灣), 03/24/2024 00:32:18
推 geminitea: 謝謝回覆! 03/24 16:19
推 MartyFriedma: 我一開始也是一直在想要up還是down unweighted 但 03/25 09:49
→ MartyFriedma: 我看了蠻多滑雪影片 發現大部分情況都是up unweigh 03/25 09:49
→ MartyFriedma: ted, down unweighted感覺是比較進階的技術 03/25 09:49
推 x24627785: 我幾乎只有緩斜面要加速才會down unweighted 03/29 16:25
→ WYchuang: Snow sensei 有個影片就是在講離開彎的瞬間先up 解除鋼 04/01 14:01
→ WYchuang: 邊 然後立刻把腳收回做一個down 但是我覺得要練到順要很 04/01 14:01
→ WYchuang: 久 比較好的作法可能是在離開彎的時候up+利用板子回彈力 04/01 14:01
→ WYchuang: 道跳起換刃 這樣保證是down unweighted 入彎 04/01 14:01
推 j5108: 我大部分學法都是在大陸學的，在大陸稱為 引申(up) & 團身 04/01 16:50
→ j5108: （down) 換刃，團身主要用於陡坡換刃，引申在滑行時，一入 04/01 16:50
→ j5108: 彎鋼邊入雪後，身體傾倒，向下折疊施壓，在彎中兩腳伸出去 04/01 16:50
→ j5108: ，對雪施壓壓力，利於快速出彎，而團身是入彎前，你膝蓋與 04/01 16:50
→ j5108: 跨要先折疊好再入彎，但跟up不一樣，不是向下坐或折疊出力 04/01 16:50
→ j5108: ，而是將下半身往上收再入彎，入彎一樣在彎中將兩腳伸出去 04/01 16:50
→ j5108: ，對雪施壓壓力，有利出彎，出彎後再將下半身往上收，繼續 04/01 16:50
→ j5108: 下個彎，這是我的小小經驗，有錯誤大家一起討論 04/01 16:50
推 j5108: 黃嘉藍的挫雪小迴轉帶海豚跳，要練跨帶轉，膝帶轉，腳踝帶 04/01 17:05
→ j5108: 轉，重心前中後移動，前中後的移動，不是由上半身去移動， 04/01 17:05
→ j5108: 是入彎前把板子拉回來（重心在前），入彎後，用腳把板子推 04/01 17:05
→ j5108: 出去（重心在後），所以你看他動作，入彎後有把跨推出去的 04/01 17:05
→ j5108: 動作來變更重心位置 04/01 17:05
→ j5108: 當施壓壓力大，再出彎後，板子形變太大施放壓力時，就會有 04/01 17:07
→ j5108: 豚跳的樣子 04/01 17:07
→ WYchuang: 我覺得有兩種方式對板子施壓造成形變 第一種就是上面說 04/02 12:14
→ WYchuang: 的 先蹲低在彎中利用腿的力量兩腳均勻外推 前提是你的刃 04/02 12:14
→ WYchuang: 要卡得很好 這要才不會造成掃雪 第二種是利用高速加上小 04/02 12:14
→ WYchuang: 一點的彎 使用離心力對板子施壓造成形變 第一種很累 而 04/02 12:14
→ WYchuang: 且要練熟不然就很容易變成踢後退掃雪 第二種就是要練習 04/02 12:14
→ WYchuang: 小迴轉 04/02 12:14