腳扭傷了~

[starnightsky (My name is Tom!)]

由於準備考研究所的關係~
從今年過年回家打過一天球外...
就一直沒在打球了~
結果今天回學校找學弟打了一下...
不僅不準還很快就累了...
然後腳踝還扭傷了~
回家好痛...一直冰敷但還是痛~
想到赤木在對海南時也扭傷~
腫那麼大一顆還綁護帶硬上~
真的很佩服啊~~

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痛啊~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.167.92.204
推 saosao:保重阿..記得24小時內冰敷..之後要熱敷喔~
推 saosao:過兩天如果還是很腫的  就最好去給中醫喬一下~
推 starnightsky:感恩~~>"<
推 pette:我以前也扭過..不過沒冰敷..搞了快一個月才能走路.
推 Zerg:我也扭到了 腫的也滿大的 OT2..不能打球好痛苦
推 crazymoto:急性的話建議你去看西醫..舊傷看中醫..此外
→ crazymoto:有的時候24小時後..內出血並沒完全止住..熱敷
→ crazymoto:會讓微血管擴張腫更厲害..所以前兩天冰敷抬高
推 saosao:謝樓上的 我打錯了XD 是48小時才對..OTZ..