推 ocnpak:只想說 一12真的很辛苦(菸) 03/10 13:55
推 tom780902:"大家發球都沒有過">>你們是活的不耐煩拉!發球都發不過! 03/10 18:15
推 tryit281528:嘖嘖 我有過喔!! 只是出界.. (爆) 03/10 21:33
推 hondatoru:七個重點...哪來那麼多 = = 03/13 14:23
→ tom780902:有喔有七個~因為他在初級也是這樣上的XD 03/13 21:07
如今有在上一12中級排球吳高讚的有我(阿爾卡基)、費甲、ＤＡＶＩＤ、
ＩＧＯＲ、和ＣＬＡＶＡ
第一週在介紹課程和環山步道就不講了
第二周（也就是昨天）上課內容大致如下：
球感練習：兩人一組練習旋轉球
以及 ：低手接球後自己高手推給另一個人，反之亦然
後來還有練習組合的：
低手接球後旋轉球，對方只要低手輕回就好
最後二十五分鐘打比賽。
老師把旋轉球講得很仔細，可是聽是一套做是一套，實在有夠難。
老師說旋轉球有七個重點，最重要有兩個如下：
１。擊球點一定在自己正上方（也就是抬頭時在眼睛額頭前面）
所以如果舉球員舉的球或是反正球不在你正上方的，你應該要挪動腳步自己去到球下面
２。擊球時讓球停留在手上的時間越多越好（但不是持球）
以手掌心接觸球的下緣，但是扣下來後出球時手掌心應該已經轉到球的上緣
如此才會產生旋轉。
大致如上～
但真的很難做到啦！希望大家有空多多練習！
另外就是打比賽呀
雖然只是娛樂玩玩，但實在是輸得超慘耶。。。
球一直噴不說好了
大家發球都沒有過哭哭
真是對不起ＩＧＯＲ，一球都沒發到就結束了
斯語的大家，加油吧！
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