推 agoodbabe:堅果本身油脂就很豐富，不要再買那些調味焙炒過的 11/21 14:37
→ agoodbabe:世面上(例如有機店)有很多生機用，直接吃原味最健康喔 11/21 14:38
推 bessiebessie:應該體質關係 我吃原味一天10粒左右就會長痘痘 11/21 17:43
→ bessiebessie:不管哪種堅果都會 屢試不爽 後來就不太吃了 11/21 17:44
聽官方說堅果應該每天吃一點
上次也看到新聞說1天30粒杏仁果（不保合脂肪）有助減肥
萬X牌最近在poya也有特價1包89，比全聯先生便宜
所以我買了好幾包，但是只有萬X牌＂無調味堅果＂有註明「低溫烘焙」，其他都沒註明...
像我吃 萬X牌杏仁果（蒜味），一餐只吃10粒，分三餐吃（1天共30）粒就覺得火氣很大+口乾舌躁+長痘痘...
真囧＂
有大大知道萬X牌的堅果是如何製成的嗎？（除無調味系列都油炸？）
還是體質的限制..
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