暑訓第九天 2006/8/31 (gray)
相較於政大山上球場的熱死人不償命
東南有屋頂的球場真是練球的好所在
練球時也不再因多次的休息與喝水而中斷
效率明顯增加
但俗話說的好
魚與熊掌不可兼得
好場地是用又遠又偏僻換來的
想在政大打有屋頂的球場？
想要東南就建立在政大的旁邊？
哼！
天下沒有白吃的午餐
今天的基本練習跟前兩天差不多
今天我要提醒的是跑傳上籃的傳球
傳球點、力道要控制得當
才會讓隊友好接，上籃才不會放槍
在傳球時試想自己若是接球者
球彈到哪裡會最好接球最好上籃
恩.....有人看得懂我想表達的意思嗎...?
總之就是傳球要傳的好就對了啦
另外，今天也新增了搶到籃板球後先傳給左邊接應者
再傳給右邊快攻者的項目
之前的搶到籃板球後直接傳給接應的人然後帶球跑快攻上籃
是要練習個人快攻運球過半場的能力
新增的項目則是訓練接應者的跑位和快攻的長傳
以後會慢慢增加新項目的比重
學弟們跑快攻時，在球場右邊的話最好是跑 ) 形
左邊的話跑 ( 形，接球才會好接，上籃才會好上，球才會好進
團隊防守仍然是練習3-2區域
防守範圍稍有擴大，但基本觀念不變
唯有在一次又一次的練習中熟悉防守的輪轉、走位
比賽中才能自然而然的守到應守的位置
自然而然的球球手到擒來
不知不覺暑訓已經過了一半了
恭喜大家
但剩下的時間不多
暑訓尚未成功
同志仍須努力
別忘了我們今年的目標！
大家加油！！！
還有明年、後年、大後年的目標！
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