從炙熱的太陽下到悶熱的體育館
比起被太陽毒射的山上球場來說這個地點真是比較好的練習地點
一開始以跑六圈全場打開序幕
接下來的上籃練習練到要吐了每個人都在放槍
快點調回手感吧大家不然社會系男籃要改成社會系跑籃了
第一階段罰球張俊偉罰六中六是罰球王
第二階段練了一個組合的東西雖然跑到後面大腿有點酸
希望之後可以應用到場上
空手切---->繞底--->拉上來接球投籃
希望能把握空擋出手機會
接下來跟公行打了好幾場比賽
傳球時機選擇circle有說了這樣中線容易被抄球容易被反快攻
引用心鎖的話福哥不僅吉他彈的好三分球也很準
面對這種外線準的三二是首選
可是三二是區域防守唉
記得自己守的範圍多大
進入範圍的對手不論持球與否都要去干擾他阿
切莫守一半要包不包要夾不夾的
這樣被過就一次過兩個了
進攻籃板抓到後要把握
有空擋就投了沒關係
期望大家對自己能夠多要求些
~終~
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