[排球] 3/17檢討

[ompc (勒們~)]

今天很詭異?

女排只有來了阿殺、便當、老何...是以後女排不練星期一了嗎?

男排到了八個還不賴，下次十個全到我請飲料好了!!

注意:

就是今天帶暖身的時候，便當突然身體不適，害我嚇了一大跳，

以後要是身體有任何不舒服千萬不要逞強，球要打身體也要顧。


練球進度:

暖身→基本動作→四號→二號→副攻→後排→發球→接發→友誼賽→老少盃


1.今天練球著重於攻擊和接發球，大家千萬不要將自己定型了~

每個點都要會攻擊，打不好多磨練多試幾次，搞不好就抓到訣竅了!


2.然後，接發球以後會列入重點項目加強，沒有好的一傳，就沒有二傳，

攻擊手更難打出好球，就像妙麗說的，當一傳二傳攻擊成功率都有九成，

90%×90%×90% =72.9%  也只有七成的攻擊成功率，何況我們可能只有

五成、四成? 大家以後要把接發當作吃麥當勞一樣輕鬆。


3.我覺得今天友誼賽很棒，大家要打出自己的身價來，能夠把練球時的

精神、戰術發揮出來就很棒了，而且今天的氣勢也不錯，再加油! 練穩之後，

應該會更好。

4.老少盃你們要再加油囉 ~看什麼時候可以請你們喝飲料!!


檢討完畢!!

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◆ From: 140.119.204.4
推 yn250285:對不起今天早上身體不舒服沒有請假ˊˋ
→ ompc:沒關係~不過女排是靠你們維持的，互相尊重體諒!一起加油!!
→ ompc:大家不要把練球當成負擔，那麼來了也只是行屍走肉，大家打起
→ ompc:精神來吧~留下來的人已經不多了!想走想怎樣其實我們也管不了
→ ompc:要開心!!凝聚力!!要進步!!女排加油!男排也是!
推 cherishlove:為什麼是吃麥當勞一樣輕鬆?!
推 behigh:因為他愛麥當勞