今天...

[cherishlove (阿CAN)]

今天的老地方練球

實在是很好玩

很久沒有這樣的練球了

男排今天都是老面孔~

我.勒們.堯堯.高超.妙麗.群群.正岳.糖糖

沒請假的學弟是不是該自我檢討一下了!!

女排

桂綸莫名的出現.BON BON.帥妹.阿殺.何芳儀.阿紫.大婷.小絜

反正真的是超多人的  都嚇壞我了  今天男女排一樣多人

-------------------------我是分隔線----------------------------------

男排  今天有練了很久沒跑的隊形

真的太久沒有跑會生疏

戰術部份執行上  我覺得目前還可以

只是接球的部份  大家都還有很多進步的空間

球接的好~才有可能執行出戰術

這也是今天練發球時   我要求大家一定要接好10顆才換

下次避免浪費太冗長的時間  好球的標準不變

但會先把目標設定在5顆

今天王智群的快攻打的很好  但跑的部分要再加強

高超胖雖胖  但是實力還是有拿出來

但能減肥會更好  否則身體是葫蘆狀真的很醜

妙麗跟堯堯的舉球   其實算是中規中矩

以後時間許可會為你們部分加上菜單

糖糖太久沒打球   真的生疏很多

快繼續一起來打球恢復手感

正岳身為一個L  高手部份實力增加許多

但是你吃飯的工具  低手還是要再自我加強囉

勒們和我今天也算是中規中矩

記得高超講的   抓一下起跑的時間  盡量把球點拉高

二號在離網一步半的距離  垂直起跳

教練說的攻擊步伐的熱身

--------------------------分隔線又來了-----------------------------

我覺得今天算是開學以來

很累很充實的練球

久違的老地方

久違的曬傷

久違的大家一起出現

久違的燒臘

久違的綠一


希望大家保持這個熱血

讓榮哥之類的人    痛失先發位置

哈哈






1.2.3   社會加油











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          　這次一定要定三米!!
   ︵○
    宏╱☆
   ∕）    ╲      ○
              ⊕  ﹨∕       我等嗆斯很久了~
                  ≦≧

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推 tony23fly:哈哈，偷表我歐
推 wendy781206:我今天本來要去的    但是....總之一言難盡= =
推 bankrupt:我今天似乎練過頭 現在走路非常吃力XD(明明有收操ㄉ說)
推 ompc:今天好累~我回去睡到八點....
推 hikiyaki:社會加油哦哦哦哦哦哦哦!
推 gn02137202:早知道有練習我就不回台中了XD
推 AliceJ:看到這篇真開心 大家好認真哦!!
→ cherishlove:我都沒回台中了...六樓回去幹嘛= =
→ cherishlove:所以七樓怎麼沒一起來...