推 ompc:推~隊長好棒！女排新生盃加油唷~ 10/05 07:42
推 cherishlove:女排隊長超威的! 10/05 12:52
推 conan21316:女排加油 10/05 14:28
推 nicetoy:我好老好煩哦...... 10/05 22:46
推 cherishlove:三樓跟四樓滿搭的 10/06 00:40
今天大致上練了
接發 發球 倒打 接扣、調 後退接球 左右接球 三點(遠、近、扣)接球
可能有點累 大家辛苦了
基本上 大一接球有比之前進步了 因為大家一起練球的時間其實不多
在默契上稍嫌不足 所以大家一定要養成喊位的習慣
前排接不到要馬上喊後排 在對方擊出球時就要快速判斷球的落點
在球場上就是要不斷的跑 想辦法追逐那顆球
大家一定要有追球的慾望 所以接下來可能會較著重於移動的練習
也就是大家要有大腿痠痛的準備拉
大二大三的也要一起加油拉 開始變老的人要注意一下嘿
今天大一出席有點少 被學姐們追過了
新生盃將至 希望大家都能準時出席 尤其是大一的學妹
星期一應該是新生盃前最後一次練習
所以請大一務必要到 我們要跑一下隊形
大家好好休息八
希望星期一能都能看到大家:)
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