推 mimicks:我想要加入偷練團 XD 10/22 11:52
推 ppi:期待你們能堅持練球的菜單XDDDD 那如果我要加入可以有豁免權嗎 10/23 00:04
以下是未來練球的內容囉
排球場三圈
折返跑三趟
交叉跑三趟
倒退跑三趟
攔網
發球
接發
接扣和吊
三點接球那個 (正常 吊和攻擊)
跑三
自由攻擊
體能的部份應該是會慢慢增加
由於我和阿紫還是有點狀況外的感覺
所以如果有問題或是意見請告訴我們
禮拜五就會開始照這樣練看看囉
再來就是偷練啦
目前決定是禮拜二晚上
所以沒事的人快來加入我們吧!
還有球衣的樣式還在看
整理好會再給大家看的
然後目前是偏好有領以及紫色
如果有的話希望大家會喜歡哈哈
就這樣啦~
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