[女排] 以後

[purplesz (阿紫)]

今天看了北社的影片

檢討了一下

發現了我們很多事情一直在重複一直沒有改


1 移動很慢

  很多球我們都沒有盡力去救，噴球了也沒有把它好好的救回來，很亂


2 貼網球的處理

　舉球員最近很喜歡舉貼陷害攻擊手，所以舉球員要好好的慢慢的舉，但是攻擊手也要
　
　自己調整一下，可以試著吊球看看，不用硬打，看自己的狀況，先處理過就好


3 太相信隊友

　有時候總會有一些意外，所以我們還是要有一些壞的打算，隊友噴球要奔跑去救！！


4 氣勢

  有氣勢的時候都打的很順，沒氣勢的時候就算領先了也會被追過，落後了就無止境的

　落後，我們一直不夠堅強！要加油啦！氣勢打出來！


5 換人的問題

  我常常不知道該怎麼換人還有叫暫停之類的，害的大家突然被換上場會有點慌亂不知
　
　所措，以後會好好思考新的換人方法和調度


其他的檢討可以參考大社之前的檢討文

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以後我們要有一些小改變！

所以有了ｎｅｗ


一　練什麼？

1 跑排球場3圈 + 熱身

2 步伐 + 體能

3 墊球

4 發球

5 接發(六人)

6 教練的奔跑

7 吊球

8 接扣

9 自由攻擊

10 play



二 下學期的練球時間

   目前定的啦 希望大家可以排出時間來練球!

星期三 晚上 打play 練基本

星期五 下午 大家來排高

星期六 早上 ALL




三 暑訓時間


   二    四    一    三    五
  6/29   7/1   7/5   7/7   7/9


   三    五    一    三    五
   9/1   9/3   9/6   9/8   9/10

時間是偏好15:00~19:00

地點再說



四

胖胖：我寧願挨餓也不願早起，而且我又沒那麼愛吃！


五

學妹可以想想你想打什麼位置

我們最近會觀察你們

要快點想想喔

練習也會以你們為主囉



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推 lunchbox96:暑訓時間我又要出隊了嗚嗚嗚嗚
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推 ppi:三點到七點是好有趣的練球時間欸!!!!!
推 nicetoy:不會曬黑很吸引人吧XDD快來加入我們
推 hsuanhsu:我喜歡第四點和板標XD
推 stickweb:胖胖:我寧願挨餓
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推 PPCPei:板標讓我想到世界糧食危機..
推 wendy781206:你們這些人是怎樣辣= =
推 hofangyi:阿紫好辛苦 加油噢你們
→ purplesz:其實紀錄人是邦寧XD