作者reminder (reminder)
看板Soci_Volley
標題Re: [疑問] 暑訓morning call
時間Sat Sep 3 22:17:38 2011
※ 引述《Misterpine (X)》之銘言：
: 貼心的配起姊姊覺得暑訓Day1 nad 3只練下午太陽很曬，
: 因此想將行程改成9:00~12:00，各位可以配合這時間嗎？
: 因為還有考量到校男排下午17:00會練球，
: 原本的時間安排會少1小時，
: 以及大四的哥哥姐姐們需要念書補習之類的。
: 如果改成上午的話內容依然是練球為主，
: 當然Day2 and 4是整天的就不進行調整了。
: 距離暑訓還有兩個星期唷！希望這樣不會影響大家太多。
: 暑訓前會把菜單po上敬請期待！
: 哥哥姊姊弟弟妹妹們有建議麻煩推文喔~
: 畢竟大家都出席暑訓才有效果，
: 就請容我多囉嗦問問大家的意見吧！
大家好，
暑假的時候，你為排球做了什麼呢？
我辦了一場比賽，謝謝大家的襄助
觀摩了竹山盃跟菁英盃，
發現自己要改進的還有很多很多
接下來還有亞洲女子排球錦標賽，
是可以看到亞洲一流球隊的難得機會
然後每個禮拜我至少會打上一下午的排球，
暑假的好處就是平日都找得到球打，
台科大是我常去的地方，明倫高中則是假日常去，
不過它像是個自主訓練的基地，
有些訓練的想法是在這裡摸索出來的
你呢？今天有沒有至少想想排球？
很抱歉由於上班的緣故，
這次的暑訓我只有周二上午及周五下午能到
(搞得好像是去開訓跟結訓的)
不過周六的節目我是絕對不會錯過
周二上午我們來體驗一下另一種隊形的可能
可以的話，希望這次的暑訓能以這個隊形概念來走
(周二我休假，所以下午是空的喔.......)
周三可以側重在防守面(接發球，接扣球)，然後再加上一些重訓
周四請加強攻擊面(發球，組織進攻)
不管如何，都要以"隊"的觀念做出發點，做為訓練的基本單位
周五下午希望花一個鐘頭的時間，
我們來試試一套由日本原裝進口的排球檢定表，
看看自己的排球技巧進步到什麼程度，
也為這次的暑訓做個小結
有興趣的你可以先上去瞧瞧：
http://www.getsuvolley.net/n/c/getsuvolley/f/c9/c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d/file.pdf
(耶...網址太長，後面幾個字要複製貼上)
周六希望來個沙排吧！
金山不錯，如果福隆有更好，
甚至於可以把畢業的學長姐一起叫來
門票或場地費，我請客！
暑訓我們不談基本，那是寒訓的事
但這並不代表基本就不重要了，
而是平日就該養成才是
最後用一句老話跟大家一起努力：
攻擊可以贏得比賽，但防守才能拿下冠軍
謝謝，請加油
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.77.131.100
※ 編輯: reminder 來自: 119.77.131.100 (09/03 22:23)
※ 編輯: reminder 來自: 119.77.131.100 (09/03 22:24)
推 purplesz:衝著和教練見面我星期二五會出現! 星期六還要翹課打沙排! 09/03 23:35
→ purplesz:我還會剪指甲和熱敷腳踝!!! 齁齁齁 09/03 23:36
→ bjublu3129:一起去看9/16的啦!!可以練完球一起去!! 09/03 23:53
推 purplesz:我可以噢 還不用補習! 09/03 23:54
推 g198413:我每天都發了狂似的想排球嗚嗚嗚 大家加油:D 09/04 00:11
推 mjennifer:教練好感人謝謝教練!! 大家要好好照顧好自己迎接接下來 09/04 00:20
推 mjennifer:的挑戰!!! 一起加油:d 09/04 00:20
推 Misterpine:謝謝教練!!! 09/04 11:24
推 gn02137202:跪謝教練!!! 09/04 13:39
推 god7965: 拜謝教練!!! 09/04 14:08
推 lunchbox96:教練好性感! 09/04 16:25