[心得]大社初體驗

[anviva ()]

趁剛比賽完記憶猶新來做個檢討和心得，希望對大家有所幫助，其他人也快跟進阿！

比賽是很重要的經驗，每個人一定都會有所收穫，不管是技術上或是心理上，

不要放過任何能夠讓自己成長的機會！




[首先是攻擊]

我覺得像孔嘉或是敏綺低手比較穩的人可以試看看輔舉，

有些一傳沒有到位的球，或是米奇已經不小心接了一顆球，

如果有把握，平常play的時候就可以多試著舉舉看，製造前排攻擊的機會，

因為我們普遍攻擊火力不夠，有些一傳沒有接好的球大部分都是送嗆回去，

這樣真的太可惜了，遇到攻擊火力強的隊伍很容易就會被壓著打屈於弱勢。

我覺得我們除了要增加攻擊的強度外還有攻擊的頻率，

如果可以把握佑迪在前排的機會，多製造攻擊，那整個的氣勢就會強很多。



另外就是有攻擊性的吊球，

靜宜就是強在這一點，他們會在跳起來的瞬間找到吊球的最佳落點，

就算只是高手送過來，還是會造成很大的殺傷力，

因為大家在那個狀態下是準備接扣的，守吊球的意識就沒有那麼強烈，

我們前排的靈活度還不夠，導致整個節奏都會被打亂。

我覺得可以多學學靜宜的吊球，他們都吊在很斜的位置，就算接回來也很難製造攻擊，

像佑迪有幾球如果不好攻擊會選擇跳起來高手送過（有點像在投籃XD），

下次可以試試看找洞投呵呵。

還有，可以學習米奇很聰明的一點，

是她會故意（是吧？）吊在舉球員的位置，

使得舉球員無法舉球，對方得節奏也會亂掉，不會有順暢的攻擊。

以上是在遇到對方攻擊火力強我方又無法攻擊時幾個減少對方攻擊機會的方法，

對於這種球隊，送嗆司球回去真的太危險了！



[再來是防守]

其實我覺得大家的後排防守普遍有進步耶，

會移動腳步去接球，接起來的球也很少會有很撞很貼的，

但有些地方還是會有洞，如果對方打斜線速度又很快，我們就會死。

還有跟後中的配合還不是很有默契，就是那天有提到後中的防守位置不明確的問題，

這部分在我身上比較嚴重拉QQ，我自己覺得我站後中的時候好像會失蠻多分的，

有幾球會退下去接，就覺得退下去接好像也可以，就越退越後，

導致有幾球不是朝我這個方向打，但因為我站在前面我就會搶，會亂碰球。

而且有時候會有我是不是又騙到後面的人的錯覺，

但站在那個位子真的有點尷尬有些球會覺得不是很好接給後面接會好一點，

不知各位站後中的大大們有沒有跟我一樣徬徨的感覺….。


還有，因為真的很想知道靜宜為什麼防守會這麼穩，就偷偷觀察他們接扣的姿勢，

發現他們接扣的時候重心低，但腳步移動得很快速，

有點像是邊做側椅邊接扣的感覺XD，

所以就算再移動，重心還是很穩又很低，手保持一個平面，就能接出很漂亮的扣球，

相較之下，我們腳步移動太慢，甚至有時候會黏在地板上，也就顯得比較驚慌。

（關鍵字：重心低移動）

另外我有發現，在接扣之前手打開，有幫助於自己左右的移動。

我們可以往這個方向努力，好好鍛鍊個人的防守！



[然後是場上士氣方面]

除了喊位以外，我覺得大家可以多講話耶，

不然場上太安靜真的會給人很凝重的感覺，增加比賽的緊張氣氛，

我覺得講話不僅可以幫助自己更專注也可以紓緩緊張的情緒，

雖然我都講一些重複且毫無意義的話（加油加油，接一顆接一顆，NO MIND NO MIND）

而且講得很心虛好像也沒有什麼鼓勵的作用，

不像敏綺，一個喊聲就可以提振所有的士氣，但只有敏綺還是不夠，

而且敏綺也好辛苦，米奇有時候也會幫忙，

大家嘴巴也不要閒著麻，覺得是好球就用力得喊出來呀，接得好，攻擊得分就笑一下麻，

我們的加油團已經夠少了，我們不要更low，場上多點聲音，多一點團隊的感覺，

或多或少可以幫助自己戰勝心理的那個障礙，

我也要練習自己的喊聲更篤定，不然弱弱的自己都覺得好笑！

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再來我檢討一下自己的部分好了，

首先是發球，第一天球點的位置完全詭異，

感謝大家提醒我，我自己覺得第二天有比較好一點了，但還是不穩，

我覺得我要快點找到方法提高發球的穩定度，找到最恰當的發球方式，

不然發球失誤真的太傷了，錯失了進攻的良機，

搞不好還會把容易得分的攻擊手給轉到後排了（我的前面就是佑迪QQ）。

防守的話，重心還是太高，有幾球還是會發現自己站著接到球，

特別是站中的時候，重心真的需要很低很低，

我目前正在以敏綺為目標努力，希望能夠穩穩的一傳。

還有就是太常欺騙後面的隊友了（應該是詩涵the most吧，還有孔嘉），

喊位太慢，判斷球的落點太慢，

目前我有歸納出一些小重點，如果對方發球是很高很慢的，那就應該會是我的球，

如果發出來的球又平又快，那就早點決定交給後排，

如果是後者，我應該會選擇站前面一點，交給後面來接。


攻擊的話，抓到攻擊點後，我有盡量嘗試再跳高一點，讓自己的球點再高一點，

打出來的球比較有威力，

但是，太貼的球對我來說真的好崩潰，只能說我還是退太後面了，

可能是長久以來的習慣，

而且這個壞習慣也會導致我偏位（站主攻跟副攻的時候），中間的人就必須多咖我一點，

希望這個壞習慣能夠慢慢改，希望我哪一天太貼的球也可以攻擊。

另外，我的接吊球還是太定，腳跟不到只好亂撲，雖然有比以前好一點，

但有幾球還是會出現之前的影子，而且太急了一下就過網，

重心放低，才能穩穩的接給舉球員。



其實我也有感受到自己的進步，怎麼會這麼突然，

接球好很多，根本覺得我平常都在亂接一通，

我真的好謝謝那些幫助我的人，前陣子覺得自己接球真的太爛了，不斷跟別人求助，



謝謝孔嘉，妳都會一起幫我想辦法解決我的問題，

墊球的時候也很認真的在帶我，真的好感動喔！

還有敏綺，不斷的鼓勵我，叫我不要心急，雖然我平常真的很爛很該急XD，

但謝謝妳各種從旁指點，剛柔並濟，連跟妳墊球甚至做球操都覺得自己受益良多。

還有謝謝米奇在場上一直給我力量，我緊張的時候就會看妳，

妳這時就會給我一種詭異又溫柔的笑容，看到妳心情就比較放鬆了！

還要謝謝龍哥帶我們練基本動作，那幾個晚上的練習，其實都有隱隱得在幫助我進步。




雖然進步很開心，但一方面想到妳們都大四了，

看著妳們打著最後一場的季殿，不禁一陣鼻酸阿～

我還有多少機會能跟妳們一起打球呢……

算了算我也只剩一次大社，對於新陣容雖然有點擔心但也很期待，

這次學妹們的表現都不錯，應該都比我大二的時候都還要好了，真的很令人期待！



郁瑩的反應真的很快，站中的時候根本一把罩，很積極去接球，喊位有敏綺的影子，

而且接起來的球都不差，後排補位也補得很迅速且到位，

我覺得妳的防守根本比我好太多了！

近幾次的攻擊也都打得不錯，越來越有攻擊手的氣息。


以琳可以朝著跟米奇一樣瞬間移動的目標前進，

從接一傳之前就要開始準備，跟著接球的人移動，

判斷一傳落點，迅速到位，然後蹲低穩舉。

以琳現在常常還是會頓一下再跑，或是站著舉球、重心太高，

但反應有變比較快了，貼網球也會很積極處理，也開始會去處理不好舉的球、吊球等等，

不過要試著再從容一點，舉球員要穩定場上的節奏，妳一慌，大家會跟著慌，

老實說我也不太知道舉球該怎麼練，但我覺得平常可以再更積極的把球舉好，

辛苦舉球員了我們的一傳並沒有很穩，

在險惡的環境下每一球都很難預測，所以要跑更快要蹲更低才救的到，

雖然可能會很崩潰很辛苦，但撐過去有朝一日妳也能成為場上最靈活，學會瞬間移動，

加油！


芸瑄的後排防守也有進步，但前排的吊球常常沒有處理好，

前排守吊球的反應要很快，而且姿勢要對，迅速移動到位後重心穩蹲低然後接高，

我們可以一起努力XD，

攻擊的話，有時候會跟我一樣退太後面，貼網球就會變得很危險，

還有站前排的時候作為攻擊手的意識要出來，做好攻擊得準備！


郁婷要好好養傷（你的傷也好多QQ），

期待妳的強勢回歸，還有跳起來得美美攻擊，

而且你的上手其實不錯，吊球也會很吃香，

然後比賽nomind拉，妳一直奔波好辛苦，之後多累積場上的經驗，一定會有明顯的進步。




還有逐漸成長的大一以及球經們，

辛苦妳們了，要跟我們一起早起，還要幫忙遞水、撿球、架ＤＶ保管東西等等，

有妳們在完全安心，讓大家可以無後顧之憂的熱身、比賽，

要知道妳們的存在真的無比重要！

另外，在旁邊看比賽也是一種學習，

總有一天妳們也都會成為主力，也會站在場上和同伴們一起努力，

大家都是這麼一步一步過來的，所以要不斷得繼續努力喔！




其實我覺得大家比去年都有明顯的進步

（詩婷跟佑迪攻擊進步好多！詩涵的發球越來越猛且穩，而且防守也很咖），

輸就輸在失誤太多，太想要打贏對手了，

反而影響自己的情緒，失去平常有的水準…，

雖然留下了一些些遺憾和不甘心，

但至少還是一起拿下了季軍，

最後一場季殿可以明顯看出妳們之間的默契有多強大，

看到大家一致的喊位、看到米奇舉給佑迪超完美的球然後打出超完美的攻擊，

真的好令人感動，如果對靜宜也是這種氣勢的話……，

總之你們真的要多相信自己拉！



大社結束了，謝謝大家這幾天的配合，還有對我的幫助和包容，

謝謝辛苦的教練，

謝謝就甘心的姐姐們，妳們有形無形中給了我們好多鼓勵的力量！

謝謝男排強大的加油團，

我們還有雙院、系際、北社、米克斯好多好多比賽以及無數次的練習，

我們都要加油，一起進步，一起變強，

我愛社會系排！





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推 purplesz:感動落淚~~你們真的成長了!!!每個人都是:)
※ 編輯: anviva          來自: 140.119.158.172      (11/28 00:37)
推 qoo801108:詭異又溫柔...嗚…我好壞其實是在笑你呆呆的表情QQ原來
→ qoo801108:你是緊張，我懂了，以後我會扣掉詭異的成分!!
→ anviva:原來我們都誤會彼此了
推 qoo801108:我只是想處理過的話，沒有特別吊哪，但如果是雙手吊的
→ qoo801108:話會盡量刁鑽一點。某一場發球有故意發球和吊舉球員
推 s951732005:慧文突然變得好有隊長氣勢!!!
→ anviva: 檢討必推!
→ anviva: No mind 妳已經很棒了!