[男排] 久違心得文之今天有點雷

[jack2111 (呆銨)]

本來想當大社排的心得壓軸，偏偏某潮到現在還沒po
加上今天略有心得，所以乾脆不等了。

檢討各位的事也說過很多遍了，所以就只檢討我自己


後排：
防守站太死，反應太慢
太執著於守後中無法及時反應跟咖人
接發不穩
接扣只有高卻沒到位（但也該想想為啥我會接到扣球）

前排：
貼網或是貼攔網的掉球反應不夠快
攻擊太早退，要是球剛好噴到我這邊會來不及救
然後之後就會晚退，結果退太慢攻擊打不出來

今日特別：
被攔了一顆後就不敢用力打了（有一部份是因為沒有退下去）
在旁邊算分數也要動一下（今天在場上覺得有點冷。。。。）
今天我們雷到勝民真是對不起　　下次我們請你吃大餐ＱＱ




期初到現在大家都進步很多
說實話
你們的進步速度都比一般人要快
想我大一時現在墊球才剛開竅能到５０
而你們都已經能１００了　（在此嘉勉一翔今日成功超低２００顆！！）
但很多壞習慣你們也改得很慢
我相信很多東西應該說了很多次
你們自己在打時應該也有感覺（看球飛出去怎樣就知道了）

我不得不告訴你們
想要進步不能只靠三天的練球
排球應該可以這樣分：　球感＋體能＋經驗
我們練球就算三種都練到但也不夠
所以自己平常也應該自主練習，至少四項體能事都應該要練的
我大一是靠著早七墊牆後然後上社統才練起來的

想要進步，想要打得好，還必須了解自己
知道自己能做什麼或不能做什麼
能怎麼打怎麼處理球
了解缺點和優點後，你就能在場上更放鬆更輕鬆

練球時也是
每個動作都多花點心思去體會
特別是覺得自己協調差的人，還有新學的人
哪邊卡卡或不舒服就自己去調整，不然問問人也行
動作沒有一定，但錯誤的動作是一定有的
最順的動作也不一定是最好的
可以多照照鏡子練球
或是請別人幫你拍下來然後自己研究



最後
進步就像人生一樣有起有沉有飛躍有瓶頸
時時刻刻了解自己
你就能豁達的練下去


以上



工商時間：
１。隊費咧＝　＝？
２。隊聚下周四喔～～

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※ 編輯: jack2111        來自: 123.193.82.210       (12/20 01:25)
推 JonathanFeng:我接發跑位雷雷
推 g198413:子銨真的是從大一開始就超級認真！！！學弟們都進步很快
推 g198413: 練球也很勤 了解自己的優勢和劣勢很重要 不要太驕傲但也
推 g198413:別妄自菲薄 加油：）
推 anviva:水喔! 超低兩百也太強了.....
推 victor11chen:昨天沒有關係哦~~~
→ victor11chen:多打play 萬事ok
→ victor11chen:大家一起加油！
推 g198413:我也想常打play啊啊啊
→ anviva:下星期三四中午12-2點體育館都有空場喔!