推 anviva: 妳講得很好呀！既然都知道那就不用想太多，多打就是了！一 12/17 04:01
推 anviva: 直打一直打再一直修正，壞習慣慢慢去改就行了。宛庭妳的優 12/17 04:04
推 anviva: 點就是很認真的看待每一顆球，但失誤了也不要太自責，給 12/17 04:06
推 anviva: 自己多一點時間跟機會，一定要相信自己可以喔！最後還是要 12/17 04:08
推 anviva: 提醒妳腳一定要先動不是手XD 太常轉身體了，記得永遠都是 12/17 04:10
推 anviva: 腳先到再伸手，把單手接球的習慣改掉！還有妳太晚睡了啦.. 12/17 04:12
→ anviva: 我是真的睡不著來逛版發現竟然有人po文QQ 12/17 04:13
→ n3388557: 三點半跟四點= = 12/17 07:23
推 n3388557: 推一下 慧文說的對 知道問題後多打就對了 12/17 07:25
推 n3388557: 錯了就想，多想幾次就會改過來了！ 12/17 07:26
推 n3388557: 接發的重點是腳不要踩死，一開始可以不用蹲很低，而是要 12/17 07:27
推 n3388557: 讓腳移動 12/17 07:27
推 n3388557: 到位了再蹲低接球，記得接到球的重心要低就對了（唉我也 12/17 07:28
推 n3388557: 還在改！）然後我推文的排版是發生什麼事 12/17 07:28
推 g198413: 基本上第一顆不是妳接，就要開始準備攻擊了，而不是到舉 12/17 13:29
推 g198413: 球的時候才開始退。重心放低很重要，但蹲低不一定能移動 12/17 13:31
推 g198413: 順暢，所以要訓練大腿肌肉XD你們還有在做之前暖身做的側 12/17 13:33
→ g198413: 移嗎？它很有用，蹲牆（太空椅）也很有用 12/17 13:34
→ g198413: 然後突然發現宛庭的頭三推是歷任隊長XD 12/17 13:35
推 s951732005: 這個頭三推的數量有點可觀 12/17 14:36
推 victor11chen: Gooood太感動了還翹社組要去練球~~~ 12/17 15:54
→ tracytsai: 總覺得發現問題是一回事，真正做到又是一回事，我會努 12/18 05:00
→ tracytsai: 力改進的，謝謝你們 <3 你們真好～ 12/18 05:00
推 anviva: 請問五點是怎麼回事！！ 12/18 06:30
→ tracytsai: 那慧文六點半……有睡嗎 12/18 10:40
→ anviva: 早睡早起 12/18 10:47
→ n3388557: 你們倆有差嗎 在那邊比 12/18 12:27
推 hsiaorao: 宛庭~~~~~ <3 12/18 16:58
推 g198413: 請不要比誰晚睡好嗎 差點怒噓 12/18 17:26
→ g198413: 宛庭 至少發現問題就已經是跨出很大的一步囉!! 加油 :) 12/18 17:27
推 anviva: 我是真的早睡早起.....好冤枉QQ 12/18 21:17
推 g198413: 有沒有成功入睡~~？ 12/19 11:19
→ anviva: 沒睡很多但勉勉強強有睡就好 慢慢調~ 12/20 06:26
推 g198413: GOOD 12/20 11:58
※ 編輯: tracytsai (140.119.142.63), 03/24/2015 11:51:25