自主訓練

[dasusun (喔耶)]

大家放假在家別忘了自主訓練
跑步  重訓  舉啞鈴  伏地挺身之類的
每天可以固定做一些
新體重訓室這幾天也要開了
沒事的話去動一動也不錯

總之請保持住自己的體能
不然寒訓的時候會很慘
真的...


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唯有經歷過了極大的情感波動，

　　　　　　　　　　我們的生命階段才算是真正走過了青春。

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