推 beagoodguy:推一個...不過現再我是一整個不協調阿0rz 09/27 18:31
推 razor71:neat! 09/27 21:11
不是要PO戰況文，而是要讓大家看一下他的揮棒動作
http://www.youtube.com/watch?v=y0yvE8NVbCc
請仔細看從 0:33 開始到 0:44 的每個動作
簡單講幾點
1. 0:33投手球投出，HU準備抬腳，重心部分轉移到右腳，
以防止身體重心過早向前。
2. 0:37左腳跨步踩定，此時棒子還在肩上，千萬不要一邊跨步一邊出棒，
那樣揮棒的平衡會全部被破壞掉。理想狀況就是踏穩了腳才揮擊。
這種抬腿式的揮棒是需要某種等級才會用的，如果不會算timing，
抬腿就只是唬人用的，但如果練得好，抬腿跨步可幫助身體穩定。
3. 0:38開始，是揮棒的精華，此時眼睛緊盯球，身體重心回到中間 (或6:4)
揮棒、扭腰動作開始執行，隨著身體的旋轉，右大腿和軀幹成一直線，
揮棒擊球。注意揮棒過程中，不是從頭到尾都用盡全力出棒，而是一開始
迅速的將棒子下移，等到接近擊球時，再擊氣全力轟爆球心。仔細看HU的
揮擊，一開始很輕鬆，到了後來加速非常快。但如果一開始就用力會怎麼樣？
一來那只是浪費力氣，因為一開始的揮棒動作是對擊球沒有影響的；二來，
如果一開始就用全力，有可能破壞平衡或是造成出棒軌跡僵化，無法針對
來球作修正。
4. 0:38-39擊球。請看清楚HU的擊球點，由於這是內角球，所以擊球點要在身體
前面，WHY？試想如果內角球擊球點很靠近身體，就會擠到變成鳥滾，就是我們
最常打的那種。但是如果是外角球，出棒時間就不能太早，不然會打到棒頭。
王建民的比賽常常配許多外角低造成打者強拉而形成滾地雙殺，不過最近打者
有研究過，所以常以推擊方式將王建民的外角球推成安打(左打居多)，這道理
不難懂，多看比賽就會知道。
5. 0:39擊球後，身體順勢轉動，並作勢準備往一壘跑。
先簡單說到這裡，
學弟們可照鏡子調整自己的打擊動作，
凡是你的動作和影片中的差很多的，那一定是你有問題，
請多看多練。
大一學弟如果想變強，
就要學習自立自強，多看多學多練，
靠學長帶練習是不夠的，
那可以讓你熟悉棒球，
但很多觀念、技術要先懂，練習才有內容。
而且，現在大部分的學長打擊都很廢，
學他們不如自已看影片。
每次看一場球，都去想想每個時候每個動作有什麼意義，
自己問，然後去找答案，
等到你都回答得出來，你的進步將指日可待。
至於大二以上的，
也給你們一個錯誤示範，
這完全就是你們平常的揮棒過程，
請看 0:50-0:52
有沒有像張佳豪？ XD
學弟不要學啊~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.51.116