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推 fmntu:保重啊~~~! 01/27 22:34
今天早上一起來我的大腿就呈現
不太能動的情況 內側一直抽筋
(和一般的鐵腿症狀不一樣)
於是早上就去師大附近掛家醫科
醫生說是大腿過度疲勞累積
然後內側的筋有拉傷
(應該是週末跑步時沒做好暖身)
至於後來就先做了電療刺激肌肉放鬆
和開了一些藥幫助肌肉減緩緊繃
大概兩三天就會恢復 醫生說先不要衝刺和過度伸展
不過周一的練球我可以準時參與了
抱歉這樣臨時的請假
罰一顆球我也覺得應該
因為自己沒在寒訓前把身體狀況調到最佳
然後操之過急
對於準時練球的同學學長們感到抱歉
by 黃任瑋
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※ 編輯: beagoodguy 來自: 140.112.156.3 (01/25 21:24)