[群風] 今日練球

[nljack121579 (克流感)]

暑訓day1
＠華江橋  沒佔到紅土場+一堆飛蟲  不過今天的天氣很不熱

成員：我、友倫、治中、國賓、無敵、大頭、龍哥、勃谿、小于、昭恩
特別來賓：林靖豪學弟、無敵兩個朋友

內容：馬克操 KGB LOGU FLY 打T 跑壘練習

今天是暑訓的第一天，雖然人來得不算多，但我想之後應該也不會比較多XD
感謝小于和龍哥的幫忙，這次暑訓可預期B98以上的學長能來的很少，
所以希望大家配合一點，或是98的有看到學弟有姿勢或觀念什麼不對的要主動提出。
由於我個人不太會看姿勢或動作，
所以像是學弟們（或我也是）常有的一個問題，
KGB拉遠時動作會跑掉，或是無敵可能動作太用力不夠輕鬆。
除了我們主動跟你講之外，也要隨時請大家幫你看一下動作，或是有什麼改進的方法。

由於今天是第一天，所以體能部份不算練得太多，之後會看慢慢加重，
我對各位的體能沒有很高的要求，
但舉個例子，像國賓每次練到一半就覺得很累這種狀況，
希望你在暑訓過後可以有個提昇，如果有誰也會這樣的話，
希望你們除了練球之外，私底下可以請教大家有什麼平常可以練得，
舉凡跑步，在家伏地挺身仰臥起坐我想都有一定程度的幫助，但要持續作。

我也希望現役尤其是98 99的每個人，對暑訓後的成長有個期許，
當然前提是你會常來。

下次練球是禮拜五，我稍晚就會PO練球文，
一樣希望各位如果要請假的，早點PO文或推文。


對了，如果靖豪學弟看到版的話，可以PO個自介哦。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.42.185.67
推 ajburnett:推
推 Tulowitzki2:希望學弟們可以更投入在球隊上，別讓隊長的認真白費了
推 ajburnett:記得請大頭幫忙看看動作喔 尤其是打擊
推 engelwhat:今天其實練很少很輕鬆...雖然我晚到   而且不熱又有風
→ nljack121579:原來今天練很少很輕鬆（筆記） 如果不會累可以跟我說
推 engelwhat:我是這麼覺得啦...但我想也是因為前面沒場地好好練吧~
推 a8030lbert:我很累 可以跟你說嗎XD  抱歉晚睡加肥胖 今天體力很差
→ nljack121579:NOMIND 你需要正常的作息跟持續的運動
推 engelwhat:天氣更熱只會更快累喔~ 不過其實我也不是體力好的人~