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想偶爾約個早起練球的 大概七點吧 流程大概是 拉筋熱身 拉遠到極限 平的收到P的距離 上丘 20球 收工 時間應該不會太久 以前在政大這樣連續練三四個禮拜 六點到球場 每週五天起跳 效果滿好的 有沒有人有興趣~ 是不用到每天但是一週兩天加上大小練應該夠 我一四五比較OK -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.211.137 ※ 編輯: alanzerg0357 來自: 140.112.211.137 (10/17 02:30)
nljack121579:讚喔 大頭 我四ok 但有時可能會想重訓 10/17 08:15
Dee1207:星期一中午來重訓阿 10/17 12:21
nljack121579:我這周ok 10/17 13:50
engelwhat:我可以喔~操練早起!! 10/17 21:47
yang929:大推~可是我怕答應學長了自己卻睡過頭(囧 10/17 23:38
alaningod:有人一可以嗎? 10/17 23:51
woody1024:我一可以 10/18 02:27
alanzerg0357:我一也來練 10/18 13:59
nljack121579:你們三個戶P吧 10/18 15:10
woody1024:三角P正夯~ 10/19 01:14