[群風] 10/6大練

[alanzerg0357 (Alan)]

到場:
翔、頭、迪、Mo、怪、益、淮、豪、工、強、皓
特別來賓:
高書書、蝦蝦、任猥

內容:
太晚出發到球場,現在大家知道球場位置以後就不用一個一個載不然時間很趕

1. 拉筋、壓操
2. KGB       除了手痛手痠的應該還是要遵循一球退一步盡量拉遠
             前面可以不用刻意壓球  丟的進手套就好  收回時再求平求快
3. 壘傳      基本上就是快接快傳的進階版,這算是一個球隊的基本功
             接球確實一點,快是快在把球拿出手套丟出去的過程
4. logu+case 這次狀況很差,問題還是在於太急著要處理完
             慢慢來,比較快
             case方面阿,雖然我們人手不足沒有真正的跑者
             我還是覺得守備的人出手都太急了
             還是要看一下跑者的動態再把球傳出來比較好
5. fly       落點判斷還是不好, 小練就要培養一下  河邊的視野算很好了
             不管怎樣原則上不要讓球超過你
             實戰的時候你後面是不會有人的
6. 打網+free ............多練轉腰吧  除了小練轉很兇的幾個人
             真的很難在實戰中有所發揮
             從這周開始每次小練結束前每個人都要轉100下以上
             請負責人們幫我盯  老屁股可以50+50  肌力還不夠的可以40+40+20
7. 協調操    不用求快  動作確實做大  真的協調比較重要
8. 北七喔哩跨殺小  不可以對不認識的人說喔

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推 woody1024:北七喔哩跨殺小                                    洨
推 engelwhat:是有人被群風帥氣的練球身影吸引而誇了一眼嗎?
推 lad56:幹是誰教mochi的啊XDD
推 henrygjs22:迪啊
推 Dee1207:他可開心的咧