推 myidisid:洩了XD 140.112.249.55 12/31
大家請建立起一種觀念
不論受傷是大是小
當天回去就一定要做好妥善處理
忽視會造成傷勢越來越嚴重喔
我們最常遇到的是撞傷或扭傷
應該都要第一時間就加以冰敷
回家之後
要在傷患部位冰敷20-30分鐘 間隔5分鐘 如此幾次 持續個兩天
然後再貼膏藥
如果想加速痊癒
那麼就要在兩天後加以熱敷
當然啦 休息是最重要的 受傷的部位就盡量不要再去使力了
如果傷勢真的嚴重 那麼建議還是去看一下醫生
不過 不能拖太久喔 不然會像大丙一樣 洩了
歐吉你的腳踝淤青的很嚴重 你最好還是去看一下醫生
這兩天休息一下 看看星期天狀況如何
今天大家都被撞翻了 有受傷的隊胞 要妥善處理喔
星期天見
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