下午或晚間 (盡量在 5:30~7:00 pm)
實際上跑完應該只會在半小時內吧
可以一起出來跑跑步的人
看要不要一起來啊
五圈
間歇性衝刺
順便適應一下冬天的空氣
這樣跑起來會比較順
體力和爆發力都可以一起練
有興趣的話
看要不要推個文
XDDD
(A:會有幾人推呢?)
(B:你覺得勒...?)
(A:...)
(B:...)
(a,b: 0 )
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