推 swttr:我可以顧東西嗎 啊 哈哈 218.167.169.98 08/28
※ 引述《cucupaul ("穩"才重要)》之銘言：
: 大家記得後天8/29號開始練球摟~~
: 早上九點醫體見啊!
: 書宏 瑋豐也一起來吧 ^^
: 先讓學長們認識一下你們啊!
: ps.不知道怎麼去的話可以說一下
: 會有學長帶你們一塊去喔~~
關於接下來的練球
雖然醫體我只要走路五分鐘就可以到了
可是我要上班所以沒辦法去了
但是給大家一些建議
我想大概所有人暑假都沒什麼碰球
所以前兩天或前三天重要的在於體能的恢復
如果有經理或是傷兵可以到場幫大家顧東西的話
集合完畢後就全隊慢跑去中正紀念堂，
去繞中正紀念堂(裡面的建築物)跑五圈
然後跑樓梯，曾經有參與過這項活動的學長就帶一下吧
跑完後在慢跑回來球場練球
練球著重的就是在跑籃上面
二人平推、兩人長傳、三人平推、三人八字，三打二二打一都要確實去做
放槍就好好重跑一次
不要想說前幾天就先輕鬆點
反而是前幾天就要份量很重讓大家及早進入狀況
除了跑籃外就是四角傳球、拖板、折返跑、防守步等等基本的體能跟動作
要練投籃要練戰術要打play都先省了
最後兩天大家適應練習強度後或是開學後再練吧
這次暑訓我想重要的就是基本功要回來
最後告訴所有學弟
來練求能給你的進步是有限的
是可以讓你體能變比較好、觀念清楚、然後可以打打全場
但是個人的球技並不是說來練球就可以提升多少
每次都說外線不準回家練，上籃放槍回家練
但是實際上絕大部分學弟平常也不會去打球啦
沒事的話建議大家一個星期找個一兩天約一約去打球三打三
要練外線要練切入要練防守這是最快的方式了
找不到人的話call一下我或阿梅、思漢或阿輝放假時都可以去打
不要每次我在球場上看到的對手總是那些強的系隊的人
自己跟自己人打程度就那樣進步不了太多的
給學弟們小小的忠告
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我無法告訴你究竟該到哪裡尋我，
因為我總是活在風與海的繾綣裡。
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