練習內容

[kobeshaq18 (胖虎)]

大飛幫我帶一下

因為大家很久沒動了

一下子操太大也不好

練習內容就跟學期中練球一樣

跑步 作操 跑籃 三二一 八字 (要教一下學弟 所以各位要確實跑好)

然後三點折返跑(要運球 三分 中線 底線) 跑三次

然後如果有時間 人又夠的話

可以教學弟守212

不然的話就打打play

如果沒下雨 請確實練習

感謝

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