→ Kaizer:哈哈剩一張嘴了 06/23 22:56
→ zicke:多吃豬腳~ 06/23 23:13
→ vch:請問有人是兩張嘴以上嗎...? 06/24 00:09
大家抱歉阿
我的腳扭傷了
行動不便
可能沒辦法陪大家練球了
我今天有去宜蘭看醫生了
應該很快就能好了
可以參加第二波暑訊
明天先跟大家請假一次
希望大家好好練球
加油阿
一開始先跑個步熱身吧
不用太累 只樣讓身體熱就好了
再來做操
接著開始練習運球 三線平推 傳球
接著可以的話 就練防守吧
防守的重點是不讓對方拿球
別人如果出手還有機會進
防守最高境界就是斷球
讓對方連進攻的機會都沒有 我們打進的話 來回就相差四分了
而且斷球不是只是後衛的工作 全隊防守都要可以斷球
塞爾提克的區域就守的很好 斷球很順
不過區域防守是建立在盯人防守之上 所以要先練盯人
跟我們原本的防守觀念比較來是屬於較積極的
防守練的好
就算進攻打不進
也不容易失分
分數不被拉開 贏球的機會就大
而且
知道怎麼防守 才會懂得怎麼進攻
星期二如果可以的話
我會跟大家討論一下我最近對防守的想法
以及剪刀戰術
或許大家會覺得剪刀已經教過了
大家都會
不過我們的剪刀我覺得有點死板
這個戰術是用來破212區域的
我們的戰術是設定只給一個人出手
但是好的戰術是要全隊都能有出手機會
星期二再跟大家討論吧
還有 在陣地戰中
五對五攻防是很難打進的
所以有多打少的機會 或是三打三 二打二的時候就應該要打
而且要打進
所以大家上籃要先練穩
穩定一定可以拿下的分數
另外 球場上 人人都是主角
全隊同心才會進步
不要有想依賴主力球員的心態
像胖虎之前說的 在進攻時 找學凱 找xx
他的想法沒有錯 找到主力先穩定得分跟士氣
但我覺得沒有那麼絕對
大家都有表現的能力跟機會
有表現的機會千萬不要客氣 不要手軟
隊友有機會的時候 也不要吝於傳球
團隊是很重要的
要讓隊友覺得需要你 也要知道自己不是一個人在打球
恩...說了很多 希望大家不要覺得很煩
只是我的心得而已
最近球隊有點低迷
其實我很想看到大家說說心裡話
可以的話就請回文或po在板上吧
不然練球時說出來也好
一起加油吧!
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