推 travisbarker:幹 Nash神人 11/28 22:47
1. 底線禁區兩端.
2. 底線中距離兩端.
3. 45度角中距離打板.
4. 罰球線左右兩端.
5. 罰球區內騎馬射箭.
6. 45度角加壓肩(做自己喜歡的運球動作)中距離.
7. 以右腳為重心腳底線兩端翻身跳投.
8. 以左腳為重心腳底線兩端翻身跳投.
9. 籃下天勾.
10. 三分線弧頂發動,往罰球線左右兩端跳投.
11. 三分線弧頂發動,罰球區轉身跳投.
12. FIBA距離三分線.
13. 中距離發動,最後往後跳投.
14. 模擬隊友幫你 pick roll 的跳投.
15. NBA距離三分線.
20分鐘一直跑一直投 就醬
http://0rz.tw/9c57h
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.156.25