推 kobeshaq18:推 請做好心理準備 12/15 21:36
推 tracy198946:那我可以也加入嗎 XD 12/15 21:59
推 kobeshaq18:樓上就跟隊長去別的地方特訓吧 12/15 22:12
推 tracy198946:=____________= 12/15 22:51
推 kobeshaq18:^______ ^ 12/15 22:51
明天一樣 晚上六點和平高中
請李克阿傑 還有有空的人先去佔場 感謝
明天會嚴格訓練體能
預計菜單有
1.跑步
2.做操
3.能仁跑
4.托板
4.三角跑籃
5.3打2打1
6.全場平推
7.一對一攻防
8.碎步訓練
9.17點折返跑
10.防守步
大概就這樣吧
所以大家就早點休息吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.5.54
※ 編輯: vch 來自: 140.112.5.54 (12/15 21:33)