→ alen2009:器材有甚麼需要可跟另兩組協調 02/11 00:18
推 kevinlee21:三角錐我會先去找找看 要大的還小的? 02/11 00:28
推 gn02313106:菜單感覺不錯唷!!!! 02/11 01:16
→ justwii:小小的 02/12 19:27
十圈球場
熱身
-----體能大地---------
伏地挺身
仰臥挺身
背肌
波比
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拖板
防守步
原地起跳
間歇衝刺
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下午 分組
傳球
兩人小組
熱身
馬克操
運球
後衛組 進階
禁區組 基本
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投籃
後衛組
禁區組 (籃下為主)
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新戰術(幾天後才會加入)
五五攻防
小撲類
需要三角錐 及每人一顆新球
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.92.238