推 hector1432:呵呵!!!我想參加星期二早上的投籃訓練呵呵呵! 03/15 22:53
講一下我週間的訓練計畫
一三五早上 7:30-8:30 重訓
星期二早上 7:30-8:30 投籃
星期四早上我沒課，除了投籃之外會做比較多的有球練習
徵求長期夥伴，鋒線後衛皆可，兩個人可以做很多事情
二四的雨備是重訓室
另外四晚上和五下午會有心肺功能和腿部肌耐力的練習，說穿了就是跑步
視天候和身體狀況決定要跑長的（10KM）還是中距離（間歇）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.176.113.175