推 molk:噫?! 這是控制碼吧! 01/24 03:48
→ balabalabom:很像不是耶 01/24 22:41
"蹲"這動作
並不是教你傻傻的蹲在那邊
一來是希望藉由你膝蓋彎曲
妥善利用你身體前傾的力量去打球
並不是單純只是靠手臂
揮拍這動作
是由一連串槓桿原理組成
適當使用關節
避免過度使用肌肉讓動作僵化
可以提高擊球效率和穩定性
以我自己打球為例
第一要求是到位
第二是要盯住球直到擊出
第三 就是下盤要先穩定
什麼是穩定
就是要保持膝蓋的靈活性
藉由膝蓋的彎曲 調整球點到適當的高度
即使球點較高
也是會彎屈膝蓋 讓利用身體前傾的力量去擊球
二來 你眼睛和球的距離會比較近
會找到較好的擊球點和協調性
如果有不規則彈跳會快速的注意到
有機會可以試試看
膝蓋不彎曲和彎曲擊球的差別
ex:molk 有蹲和沒蹲就差很多~~
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◆ From: 203.73.149.208
※ 編輯: aceest 來自: 203.73.149.208 (01/24 00:35)