推 bbki:喔耶～～～山哥耶！！！超親切～ 12/25 01:01
推 Hikki520:阿3哥也強! 12/25 11:58
"不傳之秘" 也是一個新系列的專欄, 但是稿源非常的少
既然是不傳之秘, 恐怕連當事人的後裔都不見得有
我po出來好保存一些學長們的心得, 讓大家一起分享
第一篇是成大陳俊彥學長討論前排之秘
俊彥學長比香辰還大, 他是竹北人, 我曾經在竹北集訓遇過他
但是沒有交手過
---------------------------------------------------------------
發信人: jenyen@NCKU_ME (當兵囉！！！), 信區: NCKU_STT
標 題: Re: 前排是致勝的因子
發信站: 成大機械 機緣小站 (Fri May 2 01:24:29 1997)
轉信站: NCKU_ME
首先 寫這樣的標題不是看不起後排 而是說一個拉球拉的穩的後排
加上一個活躍的前排往往一個賽事是連戰皆捷的
打前排打了這麼久 有一些經驗來和大家分享一下 有認為需要補充的
要更改的 還望大家多多來討論
從練球開始說好了
在我大一的時候 我記得很清楚的一件事 那時我和小郭郭學長在練球
山哥（當然不是阿三仔 是那個校友杯打冠軍的林富山學長）在旁邊告訴我們 前排檔球
要怎麼抓住？？就是心裡要有一個節奏1-2-3 1-2-3的然後腳要一直小碎步的動
配合心裡的1-2-3 就像平時練習時把動作分解成三個部份 1-2-3就是這三個部份的
連貫命令
打球有節奏感那對方後排灌你的時候抓住了他的節奏 出拍時間自然準了
比較不會失誤的讓球溜過去
還有前排比賽時要有一個心理建設說比賽時的球速絕對比我們自己練球時的球速
來的慢多了 這樣子比較不會怕球 加上如平常練球的節奏感 做到這樣一定能把自己
的區域防守好的
說到這裡 我想要求一下說有看到這篇的學弟妹以後有在練前排擋球時一定要做到這一點
看到這裡 假如你有照學長我說得去練習 那麼我想在大專杯的比賽你
你應該能防守的住排灌你的任何一球
一個前排的工作並不僅於防守 就如標題所說 前排是制勝的因子
除了防守 再來就是攻擊了 前排的攻擊真的就是一槍斃命 只要你搶打得好
你的後排輕鬆 隊友看球愉快 你看多好啊！
現在說說前排要如何攻擊...
當然的要攻擊別人 先要把招式練給它清楚
你們知道嗎？前排的基本招式分成兩種 一是防守 就如現在學弟妹所練的正面擋球
稱它為防守是因為這時是前排本身的位置不動 後排慣一棵球過來 這時你要如何？
假如你對前面所說有去思考 那此計的你心裡一定是緊緊抓住了後排的節奏
同時前腳已踏出去而拍子亦正對來球方向擊打
所以說 這是一顆前排處於被動的狀況 你所要防守的範圍就是以你的身體為中心
手臂加球拍長為半徑的一個面 處於這個面的球你一定要把它攔截下來
因為這是你的責任區域
這個要怎麼練？？ 平常練習時請後排站近一點 大約站在底線進場大約兩步的距離
只使用六成的力量來作球 做球的點則是以前排所屬的責任區域 用不同的球速
不同的點來密集的做球 讓前排習慣被灌的壓力 這樣子的練習很有用
再來另一個基本招式就是攻擊了 凡是不屬於責任區域的皆是攻擊
在攻擊的時候 就是設想說對方會打哪裡 你跑出去搶球 記住這是一槍斃命
假如你回的點不好 那你就遭殃了 因為你原本的防守區域此際沒人 就等人家得分了
所以一槍斃命...切記切記
最後 說說最最重要的一個經驗 就是心理戰的問題
你要常常想說自己是後排 是對方 假如這顆球過來 我要怎樣處理 要打哪裡
這很重要 因為打球的都是人 思考的模式都差不多 抓住對方的心態 那贏球真的不難了
要如何練習？？ 就是多看人家比賽 自己比賽的時候多想 用頭腦打球
真正的比賽的時候 身體會緊張 緊張了會僵硬 不聽使喚
但是頭腦不會短路 所以平常訓練用頭腦去打球 臨場的發揮會更淋濿 真的
不騙你 相信我 你們知不知道我大學的時候最常打的就是第五點 第五點是壓力最大的
一點 不是臭蓋的 我打第五點還沒輸過 真的 有點佩服我自己 當然還要感謝前都計所
學長陳威傑怪異的球路（他也是大學才開始學球的）
說一說我的經驗
在一場比賽中 你要告訴後排 你穩穩的打 讓前排去抓球
通常比賽開始第一局的時候要觀察對手的球路是屬於攻擊型還是防守型
假如是前者 那你先首好自己的範圍 偶爾放個小洞當陷阱引它過來 假如他攻過來的球在
前一兩局接被你防守住 那恭喜你 三四局以後你可以出去搶球了 因為對方認為說
這個前排不錯 不敢再灌了 他不灌你 你就出去搶球 到最後 他只好都打高緩球
這樣子你的後排就輕鬆了
那假如是防守型的 那就簡單啦！就給他出去抓球 搶個兩三顆 得逞之後 要比較安分點
因為他要灌你了 注意哦！就是這麼簡單
想我比賽的第一局 在第二三顆球我會出去抓球 讓對手知道你不是省油的燈
也讓他在打球時顧忌的較多 自然的失誤也就多
所以囉！多去揣摩這種心態 對你的贏球幫助是很大的
說了這些 文字敘述恐怕不甚詳細 有不了解的歡迎大家來問我
我很樂意為你們解說的
當然的這只是我的經驗 球技比我好的大有人在 我只是把他說出來大家分享一下
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.96.56.15