推 Emily621:難怪我一天到晚都在調拍線O_O 11/14 01:02
→ mrzero:調拍線也有整齊、擊球時咬得住球... 11/14 06:39
推 sfctshin:推!! 好文... 大家加油~ 11/14 10:54
比賽時
緊張、焦慮 : 基本上，只要在意，就會出現
-->如何紓解才是最重要的
先舒緩緊張情緒
(深呼吸、調球拍線、拍球、喊聲音、擊掌、開玩笑...)
專注力 : 做好準備、眼睛看球、原地踏步、隨時啟動、頭腦清醒
心態 : 企圖心、信心、肯定自我、積極、不做預判(除非很明顯知道對方的球路)、
拋開一切，不管輸贏，盡力就對了、不要想太多、
動作 : 眼睛專注於球上、腳步要動、揮拍完整、毫不猶豫
穩定 : 要有耐心、慢慢搓磨、積極進取、
別人做動作時，自己要做準備動作，才來得及做反應迎擊
發球 : 一開始，盡可能一發就進，不用強、先求進。
搭擋 : 鼓勵搭擋、激勵自己、互相打氣、相互擊掌...
以上是我的想法，參考看看
也持續的在吸取日月精華中，有好的建議都可以提出來分享一下
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