推 swan23:重訓 協調 重訓 協調 還是 重訓 協調 05/08 21:51
推 TTM:多KGB 把傳球距離拉大 05/08 22:09
推 volt27:一二樓都是正解 05/08 22:50
→ g10fily:謝謝寶貴意見 05/08 22:57
推 qjackalq:一樓的很眼熟 05/08 23:38
推 simon999:1F + 2F 才是正解~單有一個效果不會變好~ 05/09 00:02
推 h110381:請問如何協調? 能給幾個方法嗎? 05/09 00:05
推 Rind:馬克操?? 05/09 00:19
推 jacka1:其實我比較想問的是 要加強哪些重訓 舉啞玲的話 要什麼動作 05/09 00:42
推 swan23:協調 好像跑步游泳都有效果 倒退跑也可以試試 跳舞也行 05/09 01:10
→ swan23:to qjackalq 沒錯 你們家的LF 05/09 01:14
推 PayHome:跳繩對協調也不錯.. 05/09 01:41
推 wordxp0815:推跳繩^^" 不會累又有運動效果~~~ 05/09 13:53
推 anorexia:我覺得改動作也有差也~~手腕要扣+左手帶動+肩膀~~ 05/09 23:55
→ anorexia:畫開左手時、左肩高~~當扣球下去時，左肩低、右肩高~~ 05/09 23:58
推 life5255:抓感覺...很多怪異投球姿勢也是可以丟很遠...當然還有重 05/10 01:03
→ life5255:訓...手碗的應用也蠻重要...投球沒有正確姿勢...只要不傷 05/10 01:04
→ life5255:手...就好了，多練就能體會了!!場上10分鐘場下10年功 05/10 01:05